14日(火)の関東甲信は、天気回復。昼頃には各地で晴れて、気温が上がりそう。週末にかけては日ごとに暑くなり、広く夏日の予想。熱中症に注意が必要です。
最高気温は22℃前後の所が多く、この時期らしい陽気でしょう。前橋は25℃と、昨日13日より6℃も高くなりそうです。長野は28℃と、夏の暑さでしょう。朝晩は内陸ほどヒンヤリするため、ジャケットなど羽織るものでうまく調節をしてください。昨日13日、気象庁から「高温に関する早期天候情報」が発表されました。情報の対象期間は19日～27日で、関東甲信地方は19日頃から「かなりの高温」になりそうです。来週にかけても、暑さがしばらく続くため、体調管理にご注意ください。1つめは「環境による条件」です。その日の気温が高いだけでなく、急に暑くなった日や、熱波の襲来も危険です。また、湿度が高い、風が弱い、日差しが強いといった気象条件も、熱中症を引き起こします。締め切った室内やエアコンがない所といった環境も、熱中症には特に注意が必要です。
2つめは「体による条件」です。高齢者や乳幼児、体に障害がある方は、周りの方が特に気をつけてあげてください。肥満や持病のある方も、熱中症にかかるリスクが高まります。低栄養状態、脱水状態の方は、体にこもった熱を、効率良く体の外へ逃がせなくなるおそれがあります。二日酔いや寝不足などの体調不良でも、熱中症にかかりやすくなってしまいますのでご注意ください。 3つめは「行動による条件」です。激しい運動をしたり、慣れない運動をしたりすると体内で熱が発生しますが、その熱が体の中にこもったままだと、熱中症にかかりやすくなります。長い時間の屋外作業や水分補給がしにくい状況も、熱中症を引き起こす原因になりますので、十分お気を付けください。
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