今日4日(日)の天気 沖縄と九州から東北は日差しが強烈 猛暑とゲリラ豪雨に注意(気象予報士 柴本 愛沙 2024年08月04日)

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今日4日(日)の天気 沖縄と九州から東北は日差しが強烈 猛暑とゲリラ豪雨に注意(気象予報士 柴本 愛沙 2024年08月04日)
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今日4日(日)も沖縄や九州から東北にかけては、強い日差しが照り付けるでしょう。体にこたえる暑さが続く見込みです。ただ、午後は一部で雷雨や非常に激しい雨が降るでしょう。北海道は東部を中心に雨や雷雨となりそうです。

九州から東海にかけても、おおむね晴れるでしょう。ただ、午後は次第に雲が増えて、急に雨雲や雷雲が発達することがありそうです。晴雨兼用の傘が活躍するでしょう。暑さだけでなく、天気の急変にも注意が必要です。東北は太平洋側ほど晴れる見込みです。こちらも変わりやすい天気で、昼頃から一部で雨や雷雨になるでしょう。洗濯物は念のため、室内に取り込んでから外出したほうが良さそうです。九州から関東は猛暑が衰えそうにありません。最高気温は広く35度以上の予想で、鹿児島や大阪、名古屋では37度と体温を超える危険な暑さになりそうです。熱中症警戒アラートも多くの所で発表されています。特に昼前後など1日の中で暑さが最も厳しくなる時間帯は外出を避け、万全な熱中症対策を心がけてください。運動は特別な場合以外は、原則中止や延期をしましょう。①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが最も重要です。不要不急の外出はできるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめ

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

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