Sejumlah Makanan Lezat Berikut Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Kolesterol, Apa Saja?

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh dan dibutuhkan membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak

Untuk menghindari hal tersebut, bukan berarti kita harus menghilangkan kolesterol sama sekali. Sebab, tubuh masih membutuhkannya untuk dapat bekerja dengan baik.

“Fakta. Kenapa? Karena kalau Anda beli daging merah, Anda potong, Anda lihat. Di antara serat merahnya ada garis putih. Garis putih itu lemaknya, kolesterolnya. Jadi itu harus dihindari si daging merah itu,” ungkap dr. Samuel dalam program acara Hidup Sehat, tvOne. Selain itu, dr. Samuel juga menerangkan bahwa untuk menurunkan kolesterol diperlukan pola makan terbaik dengan cara menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi.

“Itu untuk menghambat tubuh terbentuk kolesterol. Jangan makan yang digoreng. Makan buah dan sayur yang warna-warni, karena di warna buah, warna sayur, terkandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang merusak tubuh kita,” tutup dr. Samuel Oetoro.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tvOneNews /  🏆 1. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Ini Empat Makanan Pencetus Kolesterol yang Harus Anda HindariPakar kesehatan sejak lama mengingatkan kerugian makan daging olahan, seperti bacon dan hot dog karena meningkatkan kadar kolesterol.
続きを読む »

4 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi yang Wajib DihindariSalah satu pemicu pelonjakan angka kolesterol adalah pola makan. Yuk, ketahui makanan apa saya yang menjadi pemicu kolesterol tinggi.
続きを読む »

Ketahui Manfaat Diet Vegetarian serta Efek SampingnyaSejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet vegetarian cenderung memiliki kualitas makanan yang lebih baik daripada pemakan daging.
続きを読む »

5 Makanan Viral pada 2022, Trending di Mana-manaMakanan viral di 2022 sangat beragam. Makanan ini terdiri dari makanan Indonesia dan makanan luar negeri yang menjadi perbincangan di media sosial. Makanan viral...
続きを読む »

5 Alternatif Minyak Paling Rendah Lemak & Bebas KolesterolApa saja jenis minyak yang baik untuk dikonsumsi para penderita kolesterol?
続きを読む »

8 Resep Minuman Turunkan Kadar Kolesterol Tubuh Sesuai Pesta Tahun BaruSimak sederet resep minuman yang bisa bantu turunkan kadar kolesterol tubuh. Ada
続きを読む »