Ubi jalar tinggi karbohidrat dan serat. Manfaat ubi jalar salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan.
ubi jalar memiliki kalori yang rendah, yakni 112. Begitu juga dengan kandungan lemaknya yang hanya 0,07 gram dan protein 2 gram.Belum lagi, ubi jalar juga kaya akan vitamin, misalnya vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.Ubi jalar kerap dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Selain memberikan rasa kenyang, makan ubi jalar juga nikmat karena memiliki rasa yang manis.Kendati demikian, para ahli belum menemukan jawaban pasti terkait efektivitas konsumsi ubi jalar untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan mengonsumsi ubi jalar, pastikan imbangi dengan makan sayuran.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
8 Manfaat Anak Mengikuti Lomba 17 Agustus, Bantu Tumbuh KembangnyaPerlombaan 17 Agustus untuk anak bukan hanya seru, ternyata mempunyai manfaat untuk tumbuh kembangnya.
続きを読む »
7 Manfaat Traveling untuk Kesehatan MentalSelain menyenangkan, ternyata aktivitas berwisata atau traveling memiliki sejumlah manfaat untuk menunjang kesehatan mental. Apa saja?
続きを読む »
4 Manfaat Jeruk untuk KesehatanJeruk sangat populer berkat kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Namun, lebih dari itu, jeruk mengandung banyak nutrisi lain.
続きを読む »
Manfaat 'Tersembunyi' Nangka yang Jarang DiketahuiBuah nangka menyimpan sejumlah hal baik untuk kesehatan. Yuk simak manfaat kesehatan dari buah tropik satu ini!
続きを読む »
Banyak Manfaat, WIKA Optimis Rampungkan 7 Proyek BendunganWIKA tengah fokus menyelesaikan 7 proyek bendungan yang tersebar di pulau Jawa, Sumatera, Sulawesi, dan Nusa Tenggara Timur.
続きを読む »
Guru besar: Hilirisasi komoditas agromaritim beri manfaat lebih besarGuru besar ekonomi politik Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof. Didin S. Damanhuri, menyebutkan bahwa hilirisasi komoditas agromaritim yang meliputi ...
続きを読む »