Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Garam?

Konsumsi garam terlalu banyak dianggap tidak baik untuk kesehatan karena dapat meningkatkan risiko sejumlah penyakit.

- Garam atau natrium klorida umumnya digunakan sebagai perasa untuk memberikan rasa asin pada makanan.

Selain itu, garam juga dimanfaatkan sebagai pengawet karena bakteri tidak dapat berkembang dengan adanya garam dalam jumlah tinggi., tubuh kita membutuhkan sejumlah kecil natrium untuk melakukan impuls saraf, berkontraksi dan mengendurkan otot, serta menjaga keseimbangan air dan mineral. Namun, konsumsi garam terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan karena dapat meningkatkan risiko sejumlah penyakit. Efek makan garam terlalu banyak.

World Health Organization menganjurkan untuk membatasi konsumsi garam sebanyak 2.400 mg atau sekitar 1 sendok teh garam per hari. 1. Retensi air di dalam tubuh

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Nasi Putih?Nasi putih mengandung lebih sedikit nutrisi dan serat. Selain itu, nasi putih hampir seluruhnya terdiri dari karbohidrat dalam bentuk pati dan glukosa
続きを読む »

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kekurangan Asupan Buah dan Sayur |Republika OnlineTubuh bisa kurang serat jika kurang asupan buah dan sayur.
続きを読む »

5 Hal yang Bisa Terjadi Jika Terllau Banyak Konsumsi KafeinKafein dapat meningkatkan energi, meningkatkan kinerja fisik dan mental. Namun, terlalu banyak konsumsi kafein bisa membahayakan kesehatan.
続きを読む »

5 Hal yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Banyak Konsumsi KafeinKafein dapat meningkatkan energi, meningkatkan kinerja fisik dan mental. Namun, terlalu banyak konsumsi kafein bisa membahayakan kesehatan.
続きを読む »

Apa dampak jangka pendek minuman beralkohol bagi tubuh?Efek jangka pendek konsumsi alkohol sering termasuk perasaan euforia ringan dan keadaan relaksasi akibat perubahan sementara pada pensinyalan otak, kata ...
続きを読む »

Wapres Amin: Ada Apa-apa, Istana Selalu Dituding, Padahal Tidak BenarPihak Istana membantah adanya penyimpangan dalam verifikasi partai politik peserta Pemilu 2024. Polhuk AdadiKompas
続きを読む »