5 Hal yang Bisa Terjadi Jika Terllau Banyak Konsumsi Kafein

Kafein dapat meningkatkan energi, meningkatkan kinerja fisik dan mental. Namun, terlalu banyak konsumsi kafein bisa membahayakan kesehatan.

. Maka tak heran, banyak orang memilih konsumsi kopi atau teh untuk menghalau kantuk dan mengembalikan fokus pikiran.

Kopi dan teh juga menjadi minuman pilihan banyak orang ketika mengobrol santai bersama teman atau keluarga. Ahli diet terdaftar Beth Czerwony juga mengatakan bahwa kopi dan teh mengandung kafein yang membantu meningkatkan energi.Oleh karena itu, asupan kafein yang kita konsumsi juga harus diperhatikan.Kafein memang tidak selalu buruk. Sebagai stimulan, kafein dapat meningkatkan energi Anda, meningkatkan kinerja fisik dan mental, bahkan membantu Anda membakar lemak.Saat mengantuk di pagi hari, banya orang memilih menyeduh kopi untuk melawan rasa kantuk tersebut.

Padahal, terlalu banyak kopi bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Akibatnya, Anda akan merasa mengantuk di hari berikutnya.Baca berita tanpa iklan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Banyak Orang Dewasa Takut Bilang 'Ya' pada Hal Baru, Ini Alasannya |Republika OnlineMengatakan 'ya' pada hal baru bukan hal mudah tapi hasilnya bisa sangat memuaskan.
続きを読む »

Mochi Tahun Baru di Jepang, Selalu Jadi Santapan namun Bisa Sebabkan KematianMochi sebagai menu wajib liburan Tahun Baru Jepang dapat disajikan dengan dipanggang atau dimasak dalam kaldu.
続きを読む »

Hal yang Dilarang Saat Tahun Baru Imlek, Dipercaya Bisa Hapus KeberuntunganBiasanya saat Imlek berlangsung, ada sederet hal yang dilarang untuk dilakukan karena dipercaya bisa menghapus keberuntungan. Lalu, apa sajakah itu?
続きを読む »

4 Hal Ini Bisa Jadi Tantangan Eliminasi TBC, Ekonomi Hingga Akses ObatDalam mencapai eliminasi TBC pada 2030, masih ada banyak tantangan yang harus dihadapi. Berikut 4 tantangan eliminasi TBC yang harus dicari solusinya.
続きを読む »

Sebelum Bercinta Malam Ini, Jauhkan 6 Hal yang Bisa Merusak Momen IntimSebelum momen bercinta dimulai, ada saja yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau bahkan memutuskan tidur. Apa saja?
続きを読む »

Jokowi Setop Ekspor Tembaga, Hal Ini Bisa Terjadi Pada RILarangan ekspor tembaga yang tak dibarengi dengan penyelesaian smelter busa berakibat pada penurunan penerimaan negara
続きを読む »