Viral makan nasi putih semangkuk disebut setara menelan 3 sdm gula pasir. Tak melulu nasi putih, ini 5 kebiasaan yang paling sering memicu diabetes!
Baru-baru ini, viral unggahan yang menyebut memakan nasi putih pulen semangkuk setara dengan menelan dua sampai tiga sendok makan gula pasir. Disebutkannya, asupan nasi putih bisa memicu perut buncit dan sederet penyakit termasuk kencing manis.
Menurut dokter spesialis penyakit dalam Junior Doctor Network Indonesia, dr Andi Khomeini Takdir Haruni atau yang akrab disapa dr Koko, kandungan nasi putih tidak sama dengan gula pasir. Sebab pada nasi putih, masih terdapat vitamin dan mineral walaupun kadarnya sedikit. Menurutnya, nasi putih memang tidak tergolong makanan yang sehat. Namun selama konsumsi nasi putih dibarengi aktivitas fisik yang seimbang, memakan nasi putih tidak akan serta-merta memicu perut buncit dan penyakit kencing manis atau diabetes."Kuli sebagai contoh. Makan nasi putih banyak. Tapi jarang yang buncit. Itu karena mereka kebutuhan kalorinya tinggi ," ungkapnya pada detikcom, Jumat .
"Nasi putih memang bukan golongan makanan sehat ya. Tapi tidak 'ujug-ujug' berbahaya. Asal konsumsinya nggak banyak, tidak melebihi batas rekomendasi konsumsi harian," lanjutnya.Diketahui, pengidap diabetes berisiko mengalami penyakit lainnya seperti hipertensi, penyakit kardiovaskular , gangguan pernapasan.
Diabetes melitus tipe dua merupakan diabetes yang dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. Mengutip dari berbagai sumber, berikut lima kebiasaan sepele yang memicu diabetes.Penelitian di Diabetology and Metabolic Syndrome menunjukkan bahwa rokok menjadi salah satu penyebab utama pada 25 juta kasus diabetes di seluruh dunia. Rokok meningkatkan risiko diabetes sebanyak 30-40 persen.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
4 Kebiasaan Mudah Detoksifikasi Tubuh Setiap HariTubuh Anda secara alami melakukan detoksifikasi sepanjang hari, tetapi kebiasaan tertentu dapat membantu proses tersebut
続きを読む »
Stop Sekarang! 4 Hal Ini Ternyata Bisa Menutup Karisma KamuTernyata berbagai kebiasaan ini bisa menutup karisma yang dipunya.
続きを読む »
Masuki Tahun 2023 dengan Kebiasaan Sehat SederhanaAwali tahun 2023 dengan memulai kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari tapi bermanfaat bagi kesehatan.
続きを読む »
Mulai Tahun dengan Kebiasaan Sederhana Bermanfaat KesehatanKesehatan menjadi salah satu perhatian utama, terutama setelah dunia dilanda pandemi covid-19 selama dua tahun belakangan. Anda dapat mengawali tahun baru dengan memulai kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari tapi bermanfaat bagi kesehatan.
続きを読む »
Mengenal Tradisi Sambut Tahun Baru di MancanegaraTak hanya Indonesia, negara-negara lain pun punya kebiasaan dan tradisi sendiri dalam menyambut tahun baru. Seperti apa?
続きを読む »