3 Gaya Hidup Ini Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol Tinggi TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Kolesterol tinggi dalam darah bisa memicu beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Kolesterol tinggi ketika kadar kolesterol dalam darah lebih dari 200 mg/dL. Seiring waktu, kolesterol dapat menumpuk di pembuluh darah, yang dapat membuatnya menyempit, sehingga menyebabkan penyumbatan.
Iklan Berikut adalah tiga gaya hidup yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Namun, penting untuk tidak menghentikan pengobatan Anda untuk mengelola kadar kolesterol Anda, kecuali jika dokter Anda menyarankan Anda untuk melakukannya. Iklan Scroll Untuk Melanjutkan Layanan Kesehatan Nasional atau NHS Inggris menyarankan untuk setidaknya 150 menit aktivitas fisik dalam seminggu. Pilihannya banyak, Anda bisa berjalan kaki, lalu berjalan cukup cepat, berenang, atau bersepeda."2. Tidur CukupKebanyakan orang dewasa harus tidur nyenyak selama 7-9 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup tidur, maka itu dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
4 Pilihan Transaksi Digital yang Kasih Keuntungan untuk KonsumenKecanggihan teknologi saat ini bahkan telah membuat gaya hidup berubah, semuanya kini jadi serba digital.
続きを読む »
Ajak masyarakat menuju gaya hidup sehat, Panasonic Hadirkan Lemari Es Prime+ EditionJakarta (ANTARA) – PT Panasonic Gobel Indonesia (PGI) luncurkan Lemari Es Prime+ Edition yang merupakan produk terbaru Panasonic dihadirkan dengan dua tipe ...
続きを読む »
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi bagi Penderita HipertensiGaya hidup berperan penting dalam mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.
続きを読む »
Saat Pendukung Kudeta Militer Niger Teriakkan Hidup Putin dan Hidup Rusia di Kedubes PrancIsRibuan pendukung kudeta militer Niger melakukan demonstrasi besar-besaran di Kedutaan Besar (Kedubes) Prancis.
続きを読む »
Polisi Tegaskan Lagi SIM Tidak Bisa Seumur Hidup, Ini AlasannyaKorlantas Polri memastikan bahwa SIM tidak akan bisa berlaku seumur hidup. Korlantas Polri menjelaskan, hal tersebut karena SIM memiliki fungsi sebagai salah satu alat bukti seseorang sudah memenuhi persyaratan dan kompetensi berkendara. Otomotif SIM
続きを読む »
Tuvalu, Negara Paling Jarang Dikunjungi di Dunia, akan Segera Tenggelam dan MenghilangNegara ini diperkirakan akan segera menghilang dari muka bumi karena alasan ini
続きを読む »