調査によると、過去に正月太り経験者33.9%が体重3キロ以上増加。94.5%が1キロ以上増量。休暇期間が長くなるほど太りやすいため、2024年年末年始の9連休を控えて正月太りに対する懸念も高まっている。
正月太り をした経験がある人を対象に「過去に経験した 正月太り で、一番体重が増えたときどれくらい増量しましたか?」という質問をしたところ、3キロ以上と回答した人が33.9%という結果となりました。さらに、正月だけで1キロ以上太ったという人を合わせると94.5%となり、 正月太り 経験者のほとんどが1キロ以上増えてしまっていることがわかりました。また「休暇期間が長くなるほど、太りやすくなると思いますか?」と聞いたところ、「かなり思う」「少し思う」と回答した人が合わせて89.6%という結果となりました。さらに(2024年12月時点の調査で)「2024年~2025年の 年末年始 は最大9連休ですが 正月太り を懸念していますか?」と聞いたところ、「かなり懸念している」「少し懸念している」と回答した人は72.8%という結果となり、例年以上に 正月太り を意識していた人が多いことが明らかとなりました。次に「 正月太り をする理由は何だと思いますか?」と聞いたところ、84.
また、年代別に見ると、男性40代から60代の世代では、「お酒を飲む機会が多いから」が全体の32.3%よりも高い割合で正月太りの理由としてあげられています。女性の40代から60代については「生活のリズムが崩れるから」が全体の32.9%よりも高い傾向にあり、男女世代別によって正月太りの原因が異なることがわかります。「正月の体重増加を懸念しながらもつい食べてしまった経験はありますか?」という質問には、「かなりある」「少しある」と回答した人が合わせて93.6%となり、そのうち「罪悪感を持ちながらも年末年始に特に食べ過ぎ・飲みすぎてしまう食べ物は何ですか?」と聞いたところ、「お餅」が61.8%で最多という結果に。続いて「お菓子」(45.5%)、「おせち料理」(40.
そして「正月太りを解消する食生活改善のために、よく選ぶメニューは何ですか?」と聞いたところ、1位が「サラダ」で55.9%と半数以上の人が選ぶという結果に。次いで2位が「スープ」で34.1%という結果となりました。
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