「台湾発・漢方ブランドに聞く 冬のおすすめ養生法5選 」 11月ごろまで暖かい日が続いていたが、本格的な冬が訪れ、急に冷え込むことも多くなり、なんだか体調が優…… ＃ForbesJAPANWeb
Eriは台湾での漢方を「お守りみたいなもの」と語る。「喉がガラガラだったり、ちょっと冷えてるなと思ったら、病気になる前に漢方を果実ジュースやスープに混ぜたりして、体調を調整するんです」。北海道出身のMoeは「西洋医学の基本は対症療法ですが、台湾での生活を見ていると未病の状態で漢方を取り入れるのが上手。コロナの影響で、日本でも免疫を高めたり、病気にかからないようにどう備えるかということに関心が高まっているように感じます」と話す。
漢方はなにも薬のことだけを示すのではない。自然哲学に基づく古代中国医学をルーツとして日本にも伝わり、医学・薬学だけでなく、養生学なども幅広く含む。養生とは健康に向けて生命力を養い高めていくことで、快適に毎日を過ごしていくための生活の知恵でもある。Moeおすすめは「白湯」。冬に限らず、朝起きてから白湯を飲むことで体が温まりやすく、冷え性が改善されたという。体が冷えると、血流が滞り、肩こりや腰痛につながることも。寒い冬から取り入れたい習慣だ。
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