ビタミンが不足しているのではないかと思ったなら、まずは主治医に相談することだ。 →ビタミンDサプリは本当に必要か？ 米医師らが警告
「この冬、ビタミンDは十分に取れている？」──米紙ニューヨークタイムズに今月、こうした見出しの記事が掲載された。日光を浴びると、私たちは体内でビタミンDを生成する。そのため毎年、寒い時期にはビタミンDの量が少なくなる。
ただ、私たちはさまざまな食品からも、ビタミンDを摂取している。同紙のこの記事も、「日光から（ビタミンDを）取る必要はない」とするニューヨーク大学医学部のデボラ・サーノフ教授（皮膚科）の言葉を引用している。ビタミンDのサプリメントを買う必要はないというのだ。ビタミンDサプリメントは──だが、前述の記事を書いたレイチェル・ピーチマン記者は、なぜかサプリメントの摂取を勧めているようだ。医者から推奨のコメントを得ることができなかったとみられ、代わりに「特に冬の時期、サプリメントはほとんどの人にとって、役に立つと考えられる」との栄養士の言葉を紹介している。ただ、公平のために言っておくと、記事には「すべての人に一律に推奨することはできない」とする栄養士の発言が、補足説明として付け加えられている。つまり、実際にはサプリメントは、ほとんどの人にとって役に立つものではないのだ。
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