Tidak Bikin Berat Badan Naik, 4 Makanan Ini Aman Banget Disantap Saat Malam Hari
Minggu, 22 Januari 2023 19:00. ©ShutterstockJika menghabiskan waktu di malam hari, terkadang ada kalanya perut tiba-tiba merasa lapar dan jadi ingin makan sesuatu. Meski begitu, kekhawatiran untuk menjadi gendut bisa saja menghantui, apalagi untuk seseorang yang sedang melakukan program diet. Sehingga, mau tak mau harus pilih-pilih makanan yang sehat dan aman di makan saat malam hari.
Nah, menariknya, meskipun kamu sedang menjalani aktivitas diet, masih terdapat beberapa jenis makanan yang boleh disantap saat hari sudah gelap. Jangan takut jika berat badan bertambah, karena beragam bahan konsumsi ini dinilai sehat dan tak memengaruhi berat badan kamu, lho. Lantas, apa saja itu?Santapan pertama yang bisa dikonsumsi tanpa rasa khawatir menjadi gemuk adalah pisang.
Diperkaya berbagai vitamin dan antioksidan, sudah pasti membuat pisang sangat boleh untuk disantap. Apalagi karena bahan ini mengandung triptofan, protein esensial yang mampu memberikan efek relaksasi pada tubuh. Jadi, selain bisa kenyang, kamu pun dapat tidur malam dengan lebih mudah.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?Penurunan berat badan bisa dilakukan dengan beberapa cara. Salah satunya menanamkan kebiasaan kecil yang berdampak pada penurunan berat badan.
続きを読む »
4 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?Beberapa kebiasaan sederhana ini dapat membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan.
続きを読む »
7 Manfaat Beras Merah, Mengontrol Kadar Gula darah dan Berat BadanBeras merah memiliki banyak nutrisi, termasuk senyawa antioksidan dan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah.
続きを読む »
Bisa Makan Enak saat Imlek tapi Berat Badan Aman, Berikut TipsnyaJangan pernah menjadikan makanan sebagai reward and punishment. Misalnya, ketika pikiran sedang kalut, lalu menghukum diri dengan tidak makan.
続きを読む »
4 Cara Mencegah Berat Badan Naik Setelah Berhenti MerokokSebuah penelitian menyimpulkan bahwa orang yang berusaha berhenti merokok cenderung 'ngidam' makanan yang mengandung karbohidrat dan gula tinggi.
続きを読む »
Ramalan Zodiak Aries Senin, 23 Januari 2023: Perhatikan Berat Badan AndaRamalan zodiak Aries untuk hari Senin, 23 Januari 2023. Ini adalah hari yang tepat untuk menilai kembali situasi hidup Anda saat ini dan memprioritaskan proyek.
続きを読む »