Suhu Kamar Terbaik untuk Membuat Mudah Tidur |Republika Online

Ahli tidur memberi tahu suhu kamar yang tepat agar Anda mudah terlelap.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda termasuk orang yang harus"berjuang" untuk bisa tidur pada malam hari? Jangan khawatir, ahli tidur memberi tahu suhu kamar yang tepat agar Anda mudah terlelap.

Baca Juga Pakar tidur dari The Checklist, Max Stevens, melihat unggahan tentang tidur paling populer di Tiktok. Max menemukan mana yang paling berguna yang berhasil melakukannya pada Januari. Pengguna Tiktok Bobby, yang mengunggah konten dengan nama pengguna @Bobbbaaaaay, baru-baru ini membagikan video tujuh cara meningkatkan kualitas tidur. Tip pertamanya adalah menjaga suhu kamar tidur antara 18 hingga 20 derajat Celsius.

"Setiap lebih dingin atau lebih panas dan itu dapat memengaruhi suhu internal tubuh Anda. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa banyak dari kita sulit tidur di bulan-bulan hangat.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

republikaonline /  🏆 16. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

3 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan OtakPada usia berapa pun dan dalam tahap kehidupan apa pun, Anda dapat meningkatkan kesehatan otak Anda
続きを読む »

Catat, 7 Benda Ini Dapat Merusak Energi di Kamar TidurBenda-benda di kamar tidur memiliki energi dan berdampak pada kesejahteraan emosional dan spiritual. Berikut benda yang merusak energi di kamar tidur.
続きを読む »

Kisah Pasutri Sulap Bekas Gudang Jadi Rumah Idaman Berkonsep Modern MinimalisRumah bekas gudang itu bahkan memuat tiga kamar tidur.
続きを読む »

Ten Hag Akui Nekat Tendang Cristiano Ronaldo dari MU"Mungkin itu risiko, tetapi jika Anda ingin mengembangkan sesuatu, jika Anda ingin menciptakan sikap pemenang dan budaya pemenang, Anda harus menempuh jalan ini," katanya
続きを読む »

Kombes YBK Ditangkap Bersama Seorang Wanita di Kamar Hotel |Republika OnlinePolda Metro Jaya mengaku wanita yang ikut ditangkap merupakan teman Kombes YBK.
続きを読む »

Motif Pembunuhan Wanita di Kamar Kos Elit Kota Denpasar: Pelaku Butuh UangPembunuhan wanita di kamar kos elit Jalan Batanghari, Denpasar, Bali akhirnya terungkap. Pelaku pembunuhan malam tahun baru 2023 ini sengaja membooking korban Pembunuhan...
続きを読む »