3 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan Otak

3 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan Otak TempoCantik

TEMPO.CO, Jakarta - . Transformasi ini tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi Anda pasti bisa mencapainya dengan praktik sehari-hari yang disengaja.Ilmuwan saraf, Tara Swart, menjelaskan bahwa kebiasaan kecil dapat mengubah kimiawi otak Anda, dan itu dimulai di pagi hari. Selanjutnya, dia membagikan tiga cara untuk menyehatkan otak Anda setiap pagi agar Anda lebih bahagia dan lebih sehat di tahun 2023 dan seterusnya.Kebiasaan untuk menyehatkan otak1.

Anggap saja seperti check-in pagi dengan seluruh tubuh fisik Anda — di mana Anda sakit? Bernapaslah ke area tersebut. Di mana Anda merasa kencang atau kaku? Bernafas lagi.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Prakiraan Cuaca di Yogyakarta Hari Ini, 8 Januari 2023: Pagi Berawan, Malam Hujan RinganSimak prakiraan cuaca BMKG untuk Provinsi Yogyakarta pada hari Minggu ini sejak pagi hingga malam hari.
続きを読む »

7 Kebiasaan Pagi untuk Turunkan Berat Badan, Segera Mulai | merdeka.comDengan membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
続きを読む »

Prakiraan Cuaca di Yogyakarta Hari Ini, 9 Januari 2023: Pagi Berawan, Sore Hujan RinganSimak prakiraan cuaca BMKG untuk Provinsi Yogyakarta pada hari Senin ini sejak pagi hingga malam hari.
続きを読む »

Aturan Hari Libur di Perpu Cipta Kerja: Istirahat 1 Hari untuk 6 Hari Kerja'Dikatakan bahwa Perpu Cipta Kerja menghapus waktu istirahat atau waktu libur, itu hoaks atau tidak benar,' kata Dirjen PHI JSK Kemnaker, Indah Anggoro Putri.
続きを読む »

Doa Pagi Hari dalam Islam dari Rasulullah SAW, Dibaca dan Diamalkan ya!Berikut ini terdapat doa yang dibaca saat pagi hari dalam Islam yang diajarkan Rasulullah SAW, sebagaimana diungkap Nahdlatul Ulama (NU online).
続きを読む »

Prakiraan Cuaca BMKG Hari Ini: Pagi Cerah, Siang hingga Sore HujanMelansir laman bmkg.go.id, prakiraan cuaca Jakarta hari ini Minggu (8/1/2023) diprediksi cerah berawan pada pagi hari dan hujan pada siang hingga sore.
続きを読む »