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Be water my friend. La famosa frase de Bruce Lee, es perfecta para aprender a relacionarnos con el agua y mejorar nuestra técnica de natación ¿Luchas o colaboras con el agua; a qué lado te encuentras?Si quieres mejorar tu técnica de natación, aprende a llevarte bien con el agua
, examinando cómo nuestros instintos terrestres se desafían y adaptan en este medio fluido. También destacaremos la importancia deEl agua, aparentemente suave y acogedora, se convierte en un desafío implacable una vez que un nadador se sumerge en su abrazo. La resistencia que el agua impone es una fuerza natural que se opone al movimiento.
La alineación de la columna vertebral actúa como el director de esta sinfonía, guiando cada movimiento y gesto en perfecta armonía con las fuerzas que actúan en el entorno acuático.esencial que permite que todas las partes móviles del cuerpo trabajen como un todo integrado. Una de las claves para ayudarnos a esta alineación de la columna que tantos beneficios nos aporta para un nado eficiente y lejos de lesiones, es sin duda undebido al desplazamiento del aire a la parte inferior de nuestros pulmones.
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