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Te presentamos 4 recetas de bolitas energéticas a base de dátiles que pueden ser tu "barrita" energética antes, durante y recuperadora para después del ejercicio.Nuestro equipo de SPORT LIFE trabaja para manteneros en forma e informados y ahora, con la caída de los ingresos por publicidad, necesitamos más que nunca vuestro apoyo.
Dividimos en 4 esta masa, y vamos añadiendo los ingredientes de cada una de las bolitas para volver a mezclar en la picadora-batidora hasta obtener una textura homogénea.Coge con las manos una cucharada de masa y dale forma redonda con las manos, presionando bien para que queden compactas. Espolvorea o pasa por un plato cada bolita con su toque: frutos secos picados para las Nut-Balls, cacao en polvo para las Choco-Trufas de dátiles, almendras y cacao, semillas de sésamo para las Fruit-Balls y coco en polvo para las Coco-Peanuts-Balls.
Se conservan muy bien en la nevera o en recipiente hermético durante una semana. Y se pueden meter en un tupper pequeñito o papel de horno y papel de aluminio para llevar a tus entrenamientos.Si te gusta la crema de cacao que tomabas en las meriendas de tu infancia, puedes hacerla en casa fácilmente con esta receta.Tritura las avellanas hasta obtener una pasta homogénea, mejor si lo haces en un procesador de alimentos.
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