Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat

Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Duta Gizi Indonesia, dr. Reisa Broto Asmoro, meminta ibu hamil mengatur pola makan bersih dan sehat untuk mencegah anak stunting.“Yang harus hati-hati adalah jangan makan berlebihan. Justru nanti akan naik berat badan lebih dari yang diharapkan dan menurunkannya jauh lebih sulit,” kata Reisa.Menurutnya, ibu hamil sering merasa mual hebat dan ingin muntah. Itu sebenarnya merupakan hal biasa akibat adanya pengaruh hormonal.

Konsumsi makanan sehatIa menyarankan selain memperhatikan asupan gizi, ibu hamil juga perlu makan 2-4 porsi makanan sehat serta asupan sayur dan buah harus terpenuhi namun tidak menggandakan jumlah kalori yang dimakan karena justru berdampak pada berat badan.“Kadang ibu hamil alasannya makan untuk dua orang, jadi makanannya berkalori tinggi atau berlebihan. Sebenarnya kebutuhan kalori ibu hamil di trimester pertama justru tidak perlu ditambah, masih sama seperti biasa,” ujar Reisa.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Deteksi Dini Diperkuat Tekan Prevalensi Balita Stunting Jateng |Republika OnlinePerlu juga dilakukan dengan pelaksanaan kelas ibu hamil atau ibu balita.
続きを読む »

Studi: Risiko Kematian Dini Bisa Berkurang dengan Jalani Pola Makan SehatAda sejumlah pola makan sehat yang bisa divariasikan untuk menekan risiko kematian dini.
続きを読む »

Jangan Anggap Remeh, Ibu Hamil Perlu Periksa Hipertensi Sejak DiniHipertensi pada kehamilan bisa menjadi hal yang membahayakan baik untuk ibu hamil maupun janin. Oleh karena itu perlu pemantauan lebih dini untuk memastikan kondisi kesehatan ibu hamil.
続きを読む »

Ibu Kandung Bongkar Anaknya Tewas Disiksa Ibu Tiri, Tubuh Kurus Penuh Luka hingga Mata TerbelalakPerempuan berusia 22 tahun bernama Rena Novita alias Novi diduga menjadi korban penyiksaan hingga tewas oleh ibu tirinya berinisial AAP (40).
続きを読む »

Pola Pikir Wowon Serial Killer, Ini Pandangan PsikologWowon Cs diyakini mempercayai adanya kekuatan supranatural dari intuisi yang dipercayainya untuk dapat meningkatkan kekayaan.
続きを読む »

Nyaris Makan Korban, Digulung Ombak di Pantai Kelingking, Wisatawan Prancis Cedera PinggangWisatawan asal Prancis berinisial L, 27 digulung ombak saat berenang di Pantai Kelingking, Kecamatan Nusa Penida, Minggu (22/1) sekitar pukul 12.40. Akibatnya wisman tersebut mengalami cedera pada pinggang.
続きを読む »