Penyebab Makanan Sehat Bikin Perut Kembung

Penyebab Makanan Sehat Bikin Perut Kembung TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Perut kembung menyebabkan rasa tidak nyaman. Ternyata masalah ini bisa terjadi pada yang kerap mengonsumsi makanan sehat. Ahli diet dan penurunan berat badan dari India, Richa Gangani, mengatakan selain gas berlebih, perut kembung terjadi karena beberapa faktor, di antaranya retensi air dan juga sembelit.'Anda masih bisa kembung bahkan jika memiliki pola makan terbersih di dunia,' ujar Gangani kepada Indian Express.

Jaga pola makanMenjaga pola tidur dapat mengurangi masalah perut kembung. Saat tidur, tubuh akan melakukan perbaikan. Saat waktu tidur berkurang maka akan terjadi ketidakseimbangan. Gangani juga menyarankan meminum cukup air, setidaknya 30 ml untuk setiap 0,10 kg berat badan.'Asupan air yang baik untuk laki-laki sekitar 3,7 liter dan perempuan 2,7 liter, yang bisa naik tergantung iklim, aktivitas fisik, dan pola makan,' jelasnya.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Pasutri Mendambakan Momongan? Jangan Skip 5 Makanan Sehat IniJangan pandang sebelah mata 5 makanan sehat ini, yang mampu meningkatkan jumlah cairan pria
続きを読む »

7 Potret Nyeleneh Kombinasi Makanan ala Netizen Ini Bikin HeranDuh, ada-ada saja nih.
続きを読む »

YSL Rilis Kotak untuk Simpan Makanan Sisa Restoran, Harganya Bikin Elus DadaKini kamu bisa bungkus makanan sisa di restoran dengan gaya, pakai kotak khusus Saint Laurent. Bukan kotak terbuat dari kertas , tapi kotak mewah lapis kulit. Tertarik? Ini harganya:
続きを読む »

Ahli Jantung Ungkap 4 Makanan yang Bikin Kolesterol NaikKolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi. Bahkan, tak hanya orang tua kalangan muda pun berisiko.
続きを読む »

20 Jurusan Kuliah Bikin Bahagia Vs Bikin Stres MahasiswaAda 20 jurusan yang bikin bahagia dan jurusan paling bikin stres buat mahasiswa. Apa saja itu?
続きを読む »

Bukan Doyan Mengintip, Ini 7 Penyebab BintitanPenyebab bintitan utamanya karena infeksi bakteri Staphylococcus. Kenali penyakit dan kebiasaan tak sehat yang bisa jadi penyebab bintitan berikut...
続きを読む »