Mengurangi Total Kalori Lebih Efektif Turunkan Berat Badan Dibandingkan Puasa Intermiten

Hasil studi menunjukkan, puasa intermiten atau pengaturan waktu saat awal hingga terakhir makan tidak terlalu signifikan dalam menurunkan berat badan. Mengurangi total kalori merupakan strategi yang lebih efektif. Kesehatan AdadiKompas

Pegawai sebuah warung makan di kawasan Rawa Belong, Jakarta, melayani pembeli, pertengahan Mei 2017. Pola makan yang tidak sehat dapat menjadi salah satu penyebab obesitas serta penyakit mematikan, seperti jantung koroner dan stroke.

JAKARTA, KOMPAS —Hasil studi menunjukkan bahwa puasa intermiten atau pengaturan waktu saat awal hingga terakhir makan tidak terlalu signifikan dalam menurunkan berat badan. Mengurangi total kalori merupakan strategi manajemen berat badan yang lebih efektif dibandingkan puasa intermiten. Hasil studi para peneliti dari Fakultas Kedokteran John Hopkins University, Amerika Serikat, tersebut telah dipublikasikan di18 Januari 2023. Dalam studi ini, para peneliti menganalisis catatan kesehatan elektronik sekaligus memantau interval waktu dari makan pertama hingga terakhir.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

hariankompas /  🏆 8. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Berapa Tambahan Kalori yang Dibutuhkan Ibu Hamil?Dokter spesialis gizi klinik dr Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp.GK mengatakan tambahan kalori pada wanita hamil trimester pertama sekitar 180 kalori atau setara satu gelas susu dan satu biskuit.
続きを読む »

Jumlah Kalori yang Dibutuhkan Ibu HamilAhli gizi menyebut jumlah kalori yang dibutuhkan ibu hamil berdasarkan usia kandungan. Simak penjelasannya.
続きを読む »

Uni Eropa Berhasil Mengurangi Ketergantungan kepada RusiaSetahun yang lalu, Eropa memiliki ketergantungan besar pada bahan bakar fosil Rusia. Bagaimana sekarang?
続きを読む »

Usia Pensiun Dipercepat jadi 50 Tahun dalam UU PPSK, Asosiasi: Tidak Ada FleksibilitasOmnibus law keuangan mengurangi batas usia pensiun dipercepat dari 10 tahun menjadi 5 tahun. Kondisi ini dikhawatirkan mengurangi minat calon peserta DPLK.
続きを読む »

Luhut: Pemerintah Siapkan Anggaran Digitalisasi Rp 1.200 TMenurut Luhut, salah satu upaya pemerintah mengurangi kasus korupsi melalui digitalisasi sistem keuangan.
続きを読む »

FTUI Tambah Fasilitas Energi Baru Terbarukan |Republika OnlineFTUI berkomitmen untuk mengurangi emisi karbon sebagai upaya pelestarian lingkungan.
続きを読む »