Mengandung Banyak Vitamin Penting, Kurma Bisa Lindungi Tubuh dari Beragam Penyakit
PIKIRAN RAKYAT - Kurma, baik buah segar maupun kering, mengandung banyak vitamin penting, mineral, serta serat. Kurma juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari beragam penyakit.
Level fruktosa dalam kurma juga tinggi. Berbeda dengan gula dan pemanis, fruktosa adalah gula pada buah yang bersifat alami. Karenanya, kurma bisa mengembalikan energi tubuh, termasuk saat berpuasa. Dilansir dari Aljazeera, kurma hadir dalam banyak bentuk dan ukuran. Variannya yang sudah dikenal dunia antara lain king medjool, black medjool, mabroom, ajwa, deglet noor, atau piarom malik.Kandungan nutrisi dalam kurma antara lain mengandung 20 kalori, 0 gram lemak, 0,14 mg sodium, 5,3 gram karbohidrat, 0,6 gram serat, 4 gram gula, dan 0,2 protein. Menurut lembaga PBB yang mengurusi pangan, Food and Agriculture Organization , setiap tahunnya, sedikitnya 9 juta metrik ton kurma dihasilkan.
Kurma cenderung tumbuh subur di negara-negara dengan musim panas yang panjang dan panas seperti di Timur Tengah dan negara-negara sekitarnya. Mesir menjadi negara yang paling banyak menghasilkan kurma. Satu dari lima kurma yang ada di dunia adalah dari tanah Mesir atau sebanyak 18 persen kurma dunia. Di tempat kedua Arab Saudi sebanyak 1,5 juta metrik ton. Disusul Iran dengan produksi kurma sebanyak 1,3 juta metrik ton. Berturut-turut diikuti Aljazair, Irak, Pakistan, Sudan, Oman, Uni Emirat Arab, serta Tunisia.Kurma telah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu. Pohon kurma terdiri atas pohon jantan dan betina. Salah satunya ditandai oleh banyaknya percabangan pada pohon.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Kritik Pidato Megawati Jokowi Kasihan Dah , Relawan: Semua Penting, Jangan Merasa Lebih PentingRelawan mengkritik Megawati Soekarnoputri yang menyebut 'Jokowi kasihan dah' relawan mengingatkan jangan ada pihak yang merasa lebih penting.
続きを読む »
Punya Banyak Vitamin yang Baik untuk Tubuh, Berikut Manfaat dari Buah Pepaya untuk Pengidap DiabetesMeski memiliki rasa manis dan punya kandungan gula, buah pepaya dipercaya sebagai salah satu jenis obat alami untuk para penderita diabetes atau penyakit gula.
続きを読む »
6 Manfaat Mengonsumsi Bayam MerahBayam merah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan
続きを読む »
Puan Bingung, Merasa Sudah Banyak Kerja tapi Tetap Banyak Orang Tak Suka'Bingung juga, nggak tahu kenapa. Kayaknya sudah berusaha kerja benar, turun ke bawah, kemudian kerja ke lapangan,' kata Puan.
続きを読む »
Laporan Kian Banyak, DPKP Kini Lebih Banyak Urusi Rescue daripada KebakaranSelain memadamkan api, Dinas Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan (DPKP) Surabaya juga sebagai juru selamat jiwa manusia dari keganasan hewan liar maupun mengevakuasi kejadian seperti kendaraan terjebur di sungai atau parit.
続きを読む »
Pemprov Jatim Bentuk Tim Investigasi Makanan Mengandung Nitrogen CairPemerintah Provinsi Jawa Timur membentuk tim investigasi untuk menelusuri peredaran makanan berbahan nitrogen cair Salah satunya adalah ciki ngebul yang sedang
続きを読む »