6 Manfaat Mengonsumsi Bayam Merah TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Adapun salah satunya pigmen merah dari warna bayam yang mengandung kadar flavonoid tinggi.Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram bayam merah memiliki kandungan gizi: Energi: 41 Kalori Protein: 2,2 gram Lemak: 0,8 gram Karbohidrat: 6,3 gram Serat: 2,2 gram Kalsium: 520 miligram Fosfor: 80 miligram Zat besi: 7 miligram Natrium: 20 miligram Kalium: 60,0 miligram Vitamin C: 62 miligramManfaat kandungan nutrisi bayam merah1.
Tujuannya mempermudah sel darah bergerak dalam pembuluh darah.3. AntioksidanMerujuk Comprehensive Reviews In Food Science and Food Safety, bayam merah memiliki kandungan antioksidan polifenol yang tinggi. Asupan antioksidan dalam tubuh diyakini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.4. Melancarkan proses pencernaanBayam merah menjadi salah satu sayuran yang bermanfaat untuk sistem pencernaan.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Kenali 8 Pemicu Serangan Asam Urat, Bukan Cuma BayamBerikut adalah hal-hal yang memicu asam urat kumat.
続きを読む »
Gula Darah Meningkat Drastis, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Makanan IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda dengan cepat dan salah satunya ialah tomat.
続きを読む »
Inilah 4 Risiko Kesehatan jika Mengonsumsi Santan BerlebihanSantan mengandung kalori dan lemak yang tinggi. Jika mengonsumsi berlebihan akan menimbulkan risiko kesehatan berikut.
続きを読む »
Anak Anda Mengalami Diare, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan IniAda beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi diare yang menyerang anak Anda dan salah satunya ialah tentu saja nasi putih.
続きを読む »
Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Buah?Mayoritas buah memiliki rasa manis sehingga kerap dipertanyakan apakah aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
続きを読む »
IHSG Berpotensi Nyaman di Zona Merah, Ini Saham Pembawa CuanIHSG diperkirakan masih akan melanjutkan pergerakannya di zona merah,
続きを読む »