Kabar Baik, Manfaat Olahraga Akhir Pekan Serupa Olahraga Teratur Setiap Hari

Kabar baik bagi Anda yang sering kesulitan meluangkan waktu olahraga setiap hari. Ternyata manfaat olahraga di akhir pekan juga sama baiknya, lho...

, temuan tersebut berdasarkan analisis data kesehatan 350.000 orang di AS pada medio 1997 sampai 2013.teratur setiap hari dan hanya di akhir pekan saja sama-sama baik untuk kesehatan, terutama dalam mengurangi risiko kematian dini.

Dari penelitian yang dilakukan pada 100.000 orang di Inggris, responden yang rutin olahraga di akhir pekan atau setiap hari, ternyata sama-sama memiliki risiko terkena penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak rajin olahraga. Meskipun ada beberapa kelemahan penelitian di atas, yakni metode riset yang hanya mengandalkan alat pencatatan aktivitas mingguan dan objeknya kebanyakan orang berkulit putih, tapi temuan tersebut bisa jadi angin segar yang baik bagi Anda yang merasa hanya sempat olahraga di akhir pekan.Optimalkan manfaat olahraga untuk kesehatan

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Tak Terduga, Orang Tua Ternyata Harus Rutin Olahraga IniOrang dewasa di atas 65 tahun disarankan aktif secara fisik setiap hari dan melakukan aktivitas untuk setidaknya dua kali seminggu.
続きを読む »

Tak Bisa Dianggap Sepele, Begini Bahaya Minum Teh Usai MakanTahukah Anda bahwa minum teh setelah makan ternyata bisa menjadi ide buruk untuk kesehatan tubuh?
続きを読む »

36% Masyarakat AS Tak Punya Dana Darurat, Ini Tips Agar PunyaMasyarakat Amerika Serikat, yang berpredikat negara maju, ternyata memiliki masalah hutang yang menggunung.
続きを読む »

5 Tips Menyikapi Anak-anak yang Sering Nonton TikTok, Wajib Dipantau!Jika tidak diawasi, dikhawatirkan anak-anak akan mendapatkan pengaruh buruk dari konten TikTok. Untuk menghindari hal tersebut, sebagai orang tua bisa mengikuti 5 tips ini.
続きを読む »

Pilih Musim Favorit Anda dan Kenali Kepribadian Lewat MaknanyaCahaya dan suhu memiliki pengaruh langsung pada suasana hati Anda, yang pada akhirnya membentuk kepribadian Anda. Perubahan musiman mempengaruhi ritme sirkadian (pola alamiah tubuh) dan pikiran Anda. Cari tahu jawabannya untuk Anda!
続きを読む »