Jaga Pola Makan usai Puasa, Bisa Lakukan Prinsip Diet Berimbang

Setelah menjalani puasa Ramadan, kita dapat melanjutkan dengan puasa syawal atau puasa sunah lainnya.

Dokter yang sehari-harinya praktik di Apotek Sumber Baru ini menambahkan, pada dasarnya prinsip diet yang berimbang ini harus memperhatikan 3 J. Yakni, jumlah, jenis, dan jam atau waktu.

Saat ini kemajuan teknologi sudah sangat pesat dan dapat mengakses informasi secara luas. Sehingga, kita bisa mencari jumlah kalori sesuai takaran rumah tangga. Bahaya makan berlebih itu bisa menyebabkan obesitas, gangguan profil lemak, diabetes melitus, serta radang lambung dan usus. “Ini karena ketidaksiapan metabolik tubuh dalam menghadapi perubahan ekstrem yang terjadi jika pola makan berubah mendadak,” terang Novi.menjalani puasa Ramadan, kita dapat melanjutkan dengan puasa syawal atau puasa sunah lainnya. Selain dapat mendekatkan diri pada Allah, bonusnya kita dapat menjaga komposisi tubuh agar tetap ideal.Spesialis penyakit dalam, dr.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

jawapos /  🏆 35. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Jaga Pola Makan usai Sebulan BerpuasaUsai menjalankan ibadah puasa Ramadan selama 30 hari, kita mengalami perubahan pola makan.
続きを読む »

Jaga Pola Makan Sehat Usai Lebaran, Perbanyak Konsumsi Buah dan SayurSajian opor ayam, rendang hingga ketupat sering menjadi makanan yang disantap saat Lebaran. Tetapi perlu diwaspadai karena jenis makanan itu mengandung lemak, kolesterol, kalori dan natrium. Nah, bagaimana agar tetap aman bagi kesehatan?
続きを読む »

Mana yang Didahulukan, Puasa Syawal atau Bayar Utang Puasa Ramadan?Apabila memiliki utang puasa Ramadan tetapi ingin mengerjakan puasa sunnah 6 hari Syawal, mana yang mesti didahulukan? Ini penjelasan ulama.
続きを読む »

Puasa Ramadan Usai, Lanjut Puasa Senin Kamis, Berikut Niat dan ManfaatnyaPuasa Senin Kamis termasuk dalam kategori puasa sunnah ghairu muakkadah, yang artinya tidak wajib, namun sangat dianjurkan.
続きを読む »

Deretan Makanan dan Minuman Buat Membantu Mengatasi InsomniaMembuat penyesuaian pola makan adalah salah satu cara untuk mendorong kualitas tidur dan mencegah insomnia.
続きを読む »

Makassar Kota Makan Enak, Danny Pomanto: Coba Ritual Makan 24 Jam, Tidak Ada di BukuWali Kota Makassar Danny Pomanto menyampaikan apa saja daya tarik wisata, mulai dari Festival F8, ritual makan 24 jam dengan hidangan khas, hingga wajah baru Pantai Losari tahun depan.
続きを読む »