Volete dormire senza problemi? Serve il cuscino giusto: quali sono i modelli da comprare
di ogni persona, momento irrinunciabile per garantire l’equilibrio del corpo e della mente. Lal primo venerdì della seconda settimana di marzo, l’ultimo prima dell’equinozio di primavera
. Prendersi il tempo per riposare, ma anche prestare attenzione e cura all’ambiente in cui dormiamo, alla temperatura e all’umidità della stanza, al rumore e alla qualità del materasso e delha voluto valutare le caratteristiche di sonno degli italiani in questo periodo storico. La ricerca ha rilevato che
il 30% delle persone intervistate ritiene di avere peggiorato il sonno nell’ultimo biennio e il 36% ha ridotto il volume di attività fisica settimanale . Per quanto riguarda la differenza tra la quantità di sonno reale e le ore di sonno che avrebbero voluto dormire è di circa 1h e 20 minuti. Anchei ha mostrato una differenza di 30 minuti: in media le persone si addormentano in 40 minuti ma vorrebbero addormentarsi in 10 minuti. Risulta evidente, da questi dati, che la tematica della qualità del sonno è diventata un’urgenza del nostro tempo.
. Il cuscino, esattamente come il materasso, ricopre un ruolo fondamentale nella qualità del riposo notturno. Ce ne sono di diversi tipi, adatti per qualsiasi esigenza.sono molto adattabili in quanto capaci di mantenere la forma della testa di chi ci si appoggia. Realizzato con innovativarealizzata con miscele ricavate da estratti vegetali, tra cui oli essenziali di erbe officinali.
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