Penggunaan kalori saat olahraga pagi akan buat gula darah turun dan membuat lemas
Warga berlari dan bersepeda di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad . Aktivitas olahraga warga ibu kota pada hari pertama puasa Ramadan terpantau lebih sepi dibanding hari Minggu sebelum-sebelumnya.SLEMAN -- Kebiasaan berolahraga kerap dianjurkan oleh para pakar agar tubuh tetap sehat.
Ia menjelaskan, penggunaan banyak kalori akan membuat gula darah lebih cepat turun. Otomatis hal tersebut akan membuat tubuh lemes dan akan membuat tubuh terasa lapar sepanjang hari. Dosen FKKMK UGM tak menyarankan berolahraga di pagi hari saat berpuasa karena ketahanan tubuh jauh lebih lemah lantaran badan akan jauh lebih lemas dari biasanya saat tidak berpuasa."Dia akan mencari sumber alternatif tadi. Harusnya glikogen dibakar dalam waktu 8 jam, tapi karena dipakai banyak ketika olahraga tadi dan nggak ada makanan yang masuk berikutnya otomatis dia habisnya lebih cepet, jadi kan otomatis sisa hari itu jauh lebih berat untuk dilewati," jelasnya.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Anggarkan 1.036 Triliun Untuk Papua, Jokowi Minta Masyarakat Awasi Ketat Penggunaan AnggaranPresiden republik indonesia meminta masyarakat mengawasi langsung secara ketat penggunaan 1.036 Milyar rupiah yang dianggarkan untuk pembangunan Papua nantinya
続きを読む »
Presiden minta masyarakat Papua awasi penggunaan anggaran pembangunan'Uang ini sangat besar sekali, makanya saya minta masyarakat Papua, tolong awasi, kawal, dan amati...' Presiden Jokowi minta masyarakat Papua mengawasi penggunaan anggaran pemerintah untuk pembangunan di daerah itu.
続きを読む »
Ahli Gizi UGM: Berikut Tiga Jenis Makanan untuk Sahur dan Berbuka Puasa selama RamadanBerikut ini rekomendasi jenis makanan yang baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa Ramadan dari ahli gizi UGM.
続きを読む »
Anies dan Ganjar Tak Masuk List Pembicara Tarawih Masjid UGMGanjar santer disebut sebut jadi sosok paling potensial jadi calon presiden. Sementara Anies bakal diusung oleh Nasdem, Demokrat, dan PKS.
続きを読む »
Rekind Komitmen Tingkatkan Penggunaan Produk Dalam NegeriKomitmen pemerintah dalam upaya menggalakkan peningkatan penggunaan produk dalam negeri begitu besar dan kuat.
続きを読む »
Tips dari Free Fire Master League: Penggunaan Marksman Rifles ala RRQ LegaelothMarksman Rifles menjadi satu senjata senjata paling populer di Free Fire Master League Season 7 karena sangat ampuh untuk menumpas lawan.
続きを読む »