Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Berhenti Makan Daging?

Mengurangi makan daging memang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan dan penurunan risiko penyakit tertentu.

Berhenti mengonsumsi produk hewani mungkin membuat Anda kehilangan nutrisi tertentu, salah satunya adalah zat besi.

Makanan nabati, seperti bayam dan kedelai, menawarkan zat besi non-heme. Namun, secara signifikan, nutrisi ini lebih tersedia dari hewan, baik dalam bentuk zat besi heme dan non-heme. Maria Pena, MD, asisten profesor kedokteran, endokrinologi, diabetes, dan penyakit tulang di Icahn School of Medicine at Mount Sinai, mengatakan bahwa zat besi yang rendah dapat menyebabkan kelelahan kronis, rambut rontok, pusing, kelemahan, sakit kepala, kulit pucat, dan detak jantung cepat.

Faktanya, vegetarian cenderung memiliki simpanan zat besi yang jauh lebih rendah daripada orang yang makan daging, menurut penelitian tahun 2018 di Critical Reviews in Food Science and Nutrition.Maria E.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Rugi Rp 285 Juta, TKW Korban Wowon: Pulang Dari Dubai Gak Bawa Apa-apaNiat hati ingin meningkatkan perekonomian, nasib apes justru menimpa Aslem, tenaga kerja wanita (TKW) di Dubai, Uni Emirat Arab yang ditipu oleh Wowon Erawan.
続きを読む »

TKW Korban Wowon Serial Killer Tak Pernah Dapat Untung dari Janji Manis Jagal IniTKW Korban Wowon Serial Killer Tak Pernah Dapat Untung dari Janji Manis Jagal Ini TempoMetro
続きを読む »

Sepanjang Januari, 46 Kasus Campak Terjadi di SurabayaSepanjang Januari 2023 telah terjadi sebanyak 46 kasus campak terjadi Kota Surabaya, Jawa Timur.
続きを読む »

Penjabat Gubernur DKI: Penghijauan untuk Mengurangi Polusi UdaraPenjabat Gubernur DKI Jakarta mendorong penghijauan melalui revitalisasi ruang terbuka hijau. Ia juga mengapresiasi langkah setiap kecamatan untuk menjaga ketahanan pangan. Metropolitan AdadiKompas
続きを読む »

5 Makanan untuk Mengurangi Risiko MaagOrang yang memiliki riwayat maag sebaiknya mengonsumsi makanan yang sesuai untuk kondisinya. Apa saja?
続きを読む »

Prinsip Makan 3 J Menurut Ahli Gizi, Apa Itu?Ahli gizi mengatakan makan tak asal kenyang tapi memenuhi asupan gizi harian dengan prinsip 3J agar tak kekurangan gizi.
続きを読む »