9 Buah dengan Kandungan Gula Tinggi, Apa Saja?

Ada sembilan buah dengan kandungan gula tinggi yang perlu dibatasi konsumsinya. Apa saja?

, mungkin kita akan langsung memikirkan makanan manis seperti cokelat susu, permen karamel, kue, donat, atau es krim.

Namun, tahukah kamu bahwa beberapa makanan sehat dan alami rupanya mengandung gula yang tak kalah tinggi?tetap bisa menjadi cara sehat untuk mengonsumsi gula. Terlebih lagi, buah kaya akan vitamin dan tinggi serat, sehingga dapat melancarkan pencernaan. “Saya tidak mau orang-orang takut akan gula dalam buah, karena gula ini adalah gula alami, Tubuh pun memprosesnya dengan cara yang berbeda, tidak seperti memproses gula pada kue," ujar ahli diet bersertifikat Beth Czerwony, RD, sebagaimana dikutip dari Cleveland Clinic.

Kendati demikian, itu tidak berarti kita bisa memakan buah berlebihan. Sebab, gula tetap gula, yang bisa memicu berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

5 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Batu Ginjal, Termasuk Buah TinMeski kaya vitamin, serat, dan nutrisi lain, beberapa buah bisa membawa petaka bagi pemilik batu ginjal. Apa saja buah yang sebaiknya dihindari?
続きを読む »

Ada Kabar Baik dari China, Buah Simalakama Bagi IndonesiaPemerintah China kemarin merilis data pertumbuhan ekonomi sepanjang 2022.
続きを読む »

Website Magenta BUMN Tak Bisa Diakses Saat Pendaftaran Dibuka, Ada Apa?Berdasarkan pantauan pada Selasa hari ini, (17/1), situs resmi program magang Magenta BUMN tidak bisa diakses.
続きを読む »

Tim KPK Tiba-tiba Sambangi DPRD DKI, Ada Apa?Tim Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) sore ini tiba-tiba mendatangi Gedung DPRD DKI Jakarta. Ada apa?
続きを読む »

Kepala BIN Tiba-tiba Bahas Rupiah, Ada Apa Nih?Kepala Badan Intelijen Negara (BIN) Jenderal Polisi (Purn.) Budi Gunawan membahas risiko pelemahan rupiah tahun 2023.
続きを読む »

Martua Sitorus Cs Batal Garap Tol Terpanjang RI, Ada Apa?Kementerian PUPR mengumumkan para investor pembangunan tol Gedebage - Tasikmalaya - Cilacap (Getaci) mundur. Siapa saja mereka?
続きを読む »