3 Manfaat Diet Mediterania: Kebaikan Buat Jantung hingga Melindungi Fungsi Otak

3 Manfaat Diet Mediterania: Kebaikan Buat Jantung hingga Melindungi Fungsi Otak TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta -Diet Mediterania adalah metode menurunkan berat badan yang merujuk pada pola makan orang-orang di negara-negara yang berbatasan dengan Laut Mediterania, termasuk Prancis, Spanyol, Yunani, dan Italia. Diet ini dilakukan dengan mengutamakan makanan yang berupa sayur-sayiran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.Baca : Sulit Jaga Pola Buat Menurunkan Berat Badan? Cobalah Diet MediteraniaNamun, diet Mediterania tidak hanya memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Mendukung kadar gula darah yang sehatDiet Mediterania mendorong berbagai makanan padat nutrisi, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan lemak yang menyehatkan jantung.Dengan demikian, mengikuti pola makan ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan melindungi dari diabetes tipe 2.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Sulit Jaga Pola Buat Menurunkan Berat Badan? Cobalah Diet MediteraniaDiet Mediterania adalah metode menurunkan berat badan yang merujuk pada pola makan warga di negara-negara yang berbatasan dengan Laut Mediterania.
続きを読む »

Esai Imlek Pandita Handy Prasetya:Tahun Kelinci Air, Semoga Jadi Momentum Limpahan KebaikanTAHUN baru kalender China atau Imlek 2574 Kongzili adalah tradisi di Tiongkok menyambut musim semi setelah musim dingin begitu panjang. Berarti mulai bercocok tanam sehingga semua bergembira menyambutnya. Dan, tradisi Tiongkok sama persis seperti di Bali, mereka suka memuja para Dewa.
続きを読む »

PM Anwar Ibrahim Luncurkan Program Malaysia MADANI |Republika OnlineAnwar mengajak semua pihak untuk mendukung konsep tersebut demi kebaikan bersama.
続きを読む »

7 Manfaat Beras Merah, Mengontrol Kadar Gula darah dan Berat BadanBeras merah memiliki banyak nutrisi, termasuk senyawa antioksidan dan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah.
続きを読む »

Manfaat Asam Amino Glutamat bagi LansiaAsam amino glutamat yang terkandung dalam bumbu umami seperti Monosodium Glutamat (MSG) bermanfaat dalam meningkatkan selera makan lansia, ungkap Dosen Departemen Gizi FK-KMK Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr Toto Sudargo, M.Kes.
続きを読む »

Tike Priatnakusumah Sukses Diet BB Turun 40 Kg, Ini Perubahan yang DirasakannyaPresenter Tike Priatnakusumah berhasil memangkas bobot tubuhnya hingga 40 kg. Seperti apa perjalanan dan tips dietnya? Simak sebagai berikut, ya. detikNetwork
続きを読む »