Sulit Jaga Pola Buat Menurunkan Berat Badan? Cobalah Diet Mediterania

Sulit Jaga Pola Buat Menurunkan Berat Badan? Cobalah Diet Mediterania TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta -Ketika ingin menurunkan berat badan, orang sering kali merasa keberatan ketika diminta mengurangi porsi makan secara ekstrem. Selain cenderung berat dilakukan, metode diet semacam itu juga tidak baik bagi kesehatan. Bagi Anda yang merasa sulit menemukan metode diet yang sesuai kebutuhan, barangkali diet Mediterania cocok untuk Anda.

Buah-buahan: apel, pisang, jeruk, pir, stroberi, anggur, kurma, buah ara, melon, persik3. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan selai kacang: almond, kenari, kacang macadamia, hazelnut, kacang mete, biji bunga matahari, biji labu, selai almond, selai kacang4. Legum: buncis, kacang polong, lentil, kacang-kacangan, kacang tanah, buncis5. Biji-bijian utuh: gandum, beras merah, gandum hitam, jelai, jagung, soba, roti gandum dan pasta6.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Perayaan Imlek, Ganjar Pranowo: Saya Titip Jaga Kekompakan'Saya titip tetap jaga kekompakan, jaga keamanan bersama, ciptakan kebahagiaan dan kegembiraan bersama-sama. Dan selamat buat yang merayakan Imlek,' kata Ganjar Pranowo.
続きを読む »

Perancang |em|Drone|/em| TB-2 Bayraktar Kecam Swedia Biarkan Pendemo Bakar Alquran |Republika OnlinePolisi jaga demo membakar Alquran di Stockholm, dengan alasan kebebesan berekspresi.
続きを読む »

366 Personel Gabungan TNI - Polri Jaga Imlek 2023 di 38 Vihara Jakarta BaratSebanyak 366 personel gabungan jaga vihara di Jakarta Barat pada perayaan Imlek 2023 ini.
続きを読む »

Yasamin Jasem Akui Sulit Berakting Adegan Romantis di Film HororUntuk adegan percintaan lebih banyak dilakukan oleh Yasamin Jasem dan Marthino Lio. Keduanya berperan sebagai Uma dan Rimba.
続きを読む »

Lelang Aset Jumbo dari Kasus Besar Sulit LakuLepas dari kinerja transaksi lelang yang tinggi, beberapa aset sitaan bernilai triliunan dari kasus-kasus besar tak kunjung laku. Pemerintah mengkaji berbagai cara alternatif untuk memastikan aset-aset itu terjual. Ekonomi AdadiKompas
続きを読む »

Chelsea Jor-joran, Klopp Sampai Sulit Berkata-kataChelsea belanja besar-besaran sejak musim panas lalu. Manajer Liverpool Juergen Klopp mengakui langkah The Blues sesuatu yang impresif.
続きを読む »