【イベントレポート】体力測定を通じて健康を目指す！「東京スポーツドック2024 六本木」 東京都のプレスリリース
東京都は体力測定等を通じて体の状況を把握し、スポーツの継続的な実施や健康増進を目指すイベント「東京スポーツドック2024 六本木」を、9月7日～9月8日（日）の2日間、六本木ヒルズアリーナにて開催しております。
9月7日に行われたメディア向けイベントでは、スペシャルゲストとして女優として活躍される内田理央さんに登壇していただき、健康に関するトークセッションや○×クイズを実施。他にも、本イベントのメインコンテンツである“体力測定”にちなみ、内田さんの学生時代の体力測定に関する思い出エピソードについてお伺いしました。また、実際に体力測定を実践していただき、スポーツの楽しさや体力測定の重要さについて体感していただきました。 メディア向けイベント終了の際には、「最近、私も運動がすごく楽しくなってきて、トレーニングも始めるようになりました。来場された皆様にもイベントを通じてその楽しさを知ってもらえると嬉しいです！」とイベント開催に対しコメントをいただきました。９月７日（土）にて実施されたメディア向けイベントでは、内田理央さんの健康に関するエピソードのトークセッションを行いました。MCから、健康維持のためにしている朝のルーティンを聞かれると「バナナ」と回答。「お腹も膨れるし、健康にもいいので朝に食べるようにしています！暑いときはスムージーにして飲むようにしているんですが、まだ暑いのでこれからもスムージー生活が続きそうですね」とコメントされ、「おすすめは豆乳入りですが筋トレをされている方はチョコ味のプロテインもおすすめです！」と内田さんイチオシの健康維持方法をご紹介いただきました。
また、内田さんが日常で取り組んでいるエクササイズを聞かれると「T！」と回答。「Tポーズで腕を回して、二の腕の運動エクササイズをするようにしています！テレビを見ながらでもできてとても簡単なのでおすすめです！」と日常からエクササイズを取り入れる内田さんのストイックな一面が垣間見えました。続いて、内田さんが「運動と健康の〇×クイズ」に挑戦。...
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