Patrick kämpfte nach seiner 'The Biggest Loser'-Teilnahme 2015 gegen den Jo-Jo-Effekt. Warum hatte er Probleme, sein Gewicht zu halten?
von 149,3 Kilo um über 50 Kilo zu reduzieren. Doch sein Abnehmerfolg war nicht von langer Dauer: Zwei Jahre nach der Sendung wog er sogar 20 Kilo mehr als davor. Wie konnte es so weit kommen?
Patrick gibt der Show die Schuld und verriet, wie er den Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt gewinnen konnte!"Für mich persönlich wurde zu wenig auf die Ernährung eingegangen. Für uns wurde eingekauft. Dadurch habe ich nicht verstanden, wie eine gute Ernährung funktioniert." Außerdem habe er im Alltag neben seinem Job im Einzelhandel kaum Zeit für Sport gefunden:"Solch ein Pensum in den Alltag zu integrieren, ist unmöglich." Nachdem er wieder deutlich zugenommen und fast 200 Kilo gewogen hatte, fing er im Dezember 2020 an, weniger zu essen. Nachdem sein Gewicht bei 135 Kilo stagnierte, suchte er sich zudem eine Ernährungsberaterin.
Zuvor hatte Patrick durch seine Unwissenheit in Sachen Ernährung deutlich weniger Kalorien zu sich genommen als er benötigte. Aufgrund des dadurch geringeren Stoffwechsels blieb der weitere Abnehmerfolg aus. Nun verriet er:Sein Sportprogramm habe er jetzt durch Krafttraining ergänzt.Sigrid Ilumaa, Christine Theiss und Ramin Abtin, "Leben leicht gemacht – The Biggest Loser"-CoachesDr.
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