Alkohol ist beliebt zum Teambuilding und gilt vielen als Genuss nach dem Training. Dabei vertragen sich Sport und Alkohol gar nicht gut.
Alkohol ist fester Bestandteil gesellschaftlichen Lebens. Auch unter Sportlern ist er beliebt. Ein paar gemeinsame Bier am Abend vor dem Fußballspiel oder nach dem anstrengenden Full-Body-Workout-Kurs im Fitnessstudio gehören für viele zum guten Ton.
Gerade Sportlerinnen und Sportler sollten beim Trinken das Maß wahren, um ihre Leistungsfähigkeit zu wahren und sich ihre mitunter hart erarbeiteten Trainingserfolge nicht zunichte zu machen. „Abgesehen von den bekannten schädlichen langfristigen Effekten auf die Gesundheit wirkt sich Alkohol auch kurzfristig negativ auf die Leistung aus“, sagt Heydenreich.
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