Viral makan nasi putih pulen semangkuk disebut sama dengan menelan 2-3 sdm gula pasir. Lantas, berbahayakah makan nasi putih setiap hari? Ini penjelasan dokter.
Viral memakan nasi putih pulen semangkuk disebut setara menelan 2-3 sdm gula pasir. Foto: Getty Images/iStockphoto/vm2002Viral di media sosial unggahan yang menyebut, kadar gula pada semangkuk nasi putih pulen sama dengan 2-3 sendok makan gula pasir. Disebutkannya, nasi putih memicu perut buncit dan sederet penyakit termasuk kencing manis.
"Bahkan semangkuk nasi sama saja seperti menelan 2-3 sdm gula pasir sekaligus! Sekarang kalian tau khan penyakit & perut buncit itu datangnya dari mana," tertera dalam unggahan viral tersebut. "Solusinya? Stop makan nasi putih. Itu akan membereskan banyak sekali masalah kesehatan yang bisa timbul dari konsumsi nasi putih yang terus menerus," sambungnya.Narasi terkait efek nasi putih memang bukan hal baru di masyarakat. Dokter spesialis gizi klinik dr Titi Sekarindah, SpGK menjelaskan, sebaiknya nasi putih memang tidak dikonsumsi dalam bentuk putih bersih tanpa kulit ari. Pasalnya, semua vitamin dan mineral dari nasi ada pada bagian kulit tersebut.
"Kalau 1 sendok makan gula, kira-kira 60 kkal . Kalau 3 sendok makan, ya 180 kkal. 1 mangkuk nasi kira-kira 150 gram nasi, 9 sendok makan 260 kkal. Jadi saya nggak setuju kalau dihilangkan nasinya, gantilah dengan karbohidrat kompleks," ungkapnya pada
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Tingkatkan Nafsu Makan dengan 5 Cara Alami IniAda beberapa cara alami yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan seseorang dengan cepat dan salah satunya ialah mengonsumsi jahe.
続きを読む »
Viral Istilah Sadboy, Ini Asal MuasalnyaMeski tak diketahui asal usulnya secara pasti, tetapi hingga kini istilah sadboy sedang viral dan sering digunakan untuk melabeli seseorang.
続きを読む »
Mixue Halal atau Tidak, Ini Penjelasan Brand Minuman yang Kini ViralMixue merupakah salah satu brand es krim yang gerainya tersebar di mana-mana. Namun yang mungkin jadi pertanyaan adalah apakah Mixue halal atau tidak.
続きを読む »
Viral Kisah Suami Selingkuh dengan Mertua, Baca Doa Ini Agar Pasangan SetiaProblem yang kerap menimbulkan perpecahan rumah tangga adalah selingkuh. Tak jarang sebuah hubungan harus kandas karena salah satu di antara mereka terbukti berselingkuh.
続きを読む »
PPKM Resmi Dicabut Mulai Hari Ini, Ini AlasannyaPresiden Joko Widodo resmi mencabut kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) mulai hari ini, Jumat (30/12/2022). Ini alasannya.
続きを読む »