Wasser ist lebensnotwendig für unseren Körper und um gesund zu bleiben, müssen wir ausreichend trinken. Dabei hat vor allem Leitungswasser viele Vorteile....
Wasser ist lebensnotwendig für unseren Körper und um gesund zu bleiben, müssen wir ausreichend trinken. Dabei hat vor allem Leitungswasser viele Vorteile. Trotzdem solltest du immer die 4-Stunden-Regel beachten. Was es damit auf sich hat, zeigen wir dir im Video.
Zwei bis drei Liter Flüssigkeit sollten gesunde Erwachsene pro Tag zu sich nehmen, am besten Wasser. Das gibt es in vielen Varianten – Entweder aus der Leitung, aus der Flasche oder als cooles Trendgetränk mit Zusätzen.wird in Deutschland streng kontrolliert und hat in der Regel eine sehr gute Qualität. Es unterliegt einer ständigen Überprüfung. Trotzdem können sich auf Dauer Keime, Bakterien und Schadstoffe darin ansammeln.
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