Tujuh rekomendasi makanan dan minuman untuk atasi nyeri saat haid

Perubahan suasana hati, terasa kembung, dan kram perut sering terjadi selama siklus menstruasi bulanan, meski dianggap sebagai gejala yang wajar namun ada ...

Jakarta - Perubahan suasana hati, terasa kembung, dan kram perut sering terjadi selama siklus menstruasi bulanan, meski dianggap sebagai gejala yang wajar namun ada cara untuk mereduksi derita saat haid. Berikut adalah makanan yang harus Anda tambahkan ke dalam pola diet agar merasa enak dan tetap energik, dikutip dari laman Hindustan Times, Rabu.

Buah jeruk juga direkomendasikan oleh Ayurveda untuk manfaat kesehatan secara keseluruhan. Ini juga dianggap sebagai makanan anti-diabetes karena meningkatkan kadar gula darah, metabolisme dan diketahui mencegah akumulasi racun.Dengan kandungan vitamin B6 yang kaya, pisang dapat membantu meringankan perubahan suasana hati dan mengurangi kembung. Pisang juga menyediakan sumber energi yang cepat dan membantu mengatur pergerakan usus.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

antaranews /  🏆 6. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Zulhas Ajak Pelaku Usaha Kolaborasi untuk Hadapi Perubahan ZamanMenteri Perdagangan RI Zulkifli Hasan (Zulhas) mengajak sejumlah pihak berkolaborasi untuk memajukan ekosistem bisnis di Tanah Air.
続きを読む »

AHY Tegaskan Serius Dukung Anies Bareng Koalisi Perubahan, Sinyal Tolak Kans Duet dengan Sandiaga?AHY memastikan tidak ada komunikasi maupun tawaran yang datang dari Sandiaga.
続きを読む »

Gubernur Papua Barat: Perubahan APBD 2023 segera dibahasPenjabat Gubernur Papua Barat Paulus Waterpauw mengatakan perubahan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) tahun 2023 segera dibahas bersama DPR Papua ...
続きを読む »

5 Perubahan Siklus Menstruasi yang Bisa Terjadi Saat Fase PerimenopauseMenjelang fase menopause, tubuh wanita akan mulai mengalami perubahan. Termasuk yang berkaitan dengan siklus menstruasinya.
続きを読む »

Bikin Pergelaran Wayang yang Dihadiri Anies, PKS Bawa Tema PerubahanElite PKS Hidayat Nur Wahid membeberkan alasan parpolnya mengadakan pergelaran wayang yang dihadiri Bakal Capres 2024 Anies Baswedan. Apa itu?
続きを読む »