Sonnenschutz und Ernährung: Sonnenschutz: mit diesen Lebensmitteln stärken Sie Ihre Haut im Sommer (sternPLUS)
Ein Glas Möhrensaft mit ein paar Tropfen Öl pro Tag: Das enthaltene Beta-Carotin kann die Eigenschutzzeit der Haut gegen die Sonne verlängern und unterstützt die HautreparaturNicht nur Sonnencreme und geeignete Kleidung schützen unsere Haut vor der Sonne. Auch die passende Ernährung stärkt ihre Abwehrkräfte und verhindert obendrein noch Falten.
Das Gesicht in der Sonne, leicht gebräunte Haut, viel Licht – wer liebt die sonnigen Sommertage nicht? Die warmen Strahlen wecken die Lebensgeister, setzen Glückshormone frei und stärken sogar die Knochen, indem sie den Vitamin-D-Stoffwechsel ankurbeln. Sonne ist unser Lebenselixier und natürliche Wohlfühl-Droge. Doch wie so oft hat das Gute auch seine Nachteile – und die Sonne ihre Schattenseiten.
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