Tips Susun Resolusi dengan SMART Biar Tidak Jadi Wacana

Psikolog UGM membagikan kiat menyusun resolusi tahun baru secara bijak dengan SMART goals.

TEMPO.CO, Jakarta - Memasuki 2023, tentunya banyak impian yang ingin dicapai. Resolusi tahun baru disusun dengan memasukkan beragam keinginan yang diharapkan bisa terwujud selama setahun berjalan. Namun, tidak sedikit yang gagal menjalankan resolusi bahkan saat masih berada di awal tahun.

Resolusi yang dibuat secara terukur akan membantu kita dalam mengukur target yang akan dicapai. “Contohnya, menambahkan 1 porsi buah dalam setiap kali makan. Ukurannya kan 1 porsi buah, jadi kalau tidak makan 1 porsi buah di setiap kali makan berarti ini belum tercapai resolusinya,” terangnya.Lalu, Achievable adalah bisa dicapai. Resolusi yang disusun juga harus realistis atau yang bisa diraih dengan begitu tujuan dari resolusi dapat lebih terarah.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Psikolog Ungkap Momen Ricky Rizal Bimbang di MagelangRicky Rizal disebut menghadapi situasi kebimbangan ketika berada di rumah Ferdy Sambo di Magelang pada 7 Juli 2022 lalu.
続きを読む »

Kenali 7 Tanda Anak Pintar Menurut Psikolog dan Ahli AnakMenurut psikolog anak Han Ren, kecerdasan belum stabil dan permanen sampai usia anak 6 atau 7 tahun.
続きを読む »

Saksi Ahli Psikolog Forensik Ditanya Tingkat Agresivitas Ricky Rizal - tvOneAhli psikologi Nathanael Elnadus Sumampouw mengatakan bahwa Ricky Rizal merupakan sosok yang tidak mudah bertindak agresif. Dirinya menjelaskan pihaknya telah melakukan wawancara mendalam dengan Ricky Rizal. - tvOne
続きを読む »

Tips Dokter untuk Menjaga Kadar Gula Darah Stabil selama Tahun Baru 2023Dokter spesialis penyakit dalam RS Pondok Indah, dr. Dias Septalia Ismaniar membagikan sejumlah tips untuk menjaga kadar gula darah stabil selama liburan.
続きを読む »

5 Tips Belajar Gitar Untuk Pemula, Berikut Langkah-langkahnyaBuat kamu yang ingin bisa bermain gitar, berikut beberapa tips belajar gitar sederhana yang bisa kamu coba sebagai pemula dan diimbangi dengan latihan rutin
続きを読む »

Tips Mencegah Makanan Menempel di Kisi-kisi Alat GrillKerap kali makanan menempel di kisi-kisi grill, sehingga sulit untuk dibalik dan bahkan menjadi gosong.
続きを読む »