Tips Puasa Sehat bagi Pengidap Asam Lambung, Jangan Lewatkan Makan Sahur

Tips Puasa Sehat bagi Pengidap Asam Lambung, Jangan Lewatkan Makan Sahur TempoCantika

CANTIKA.COM, Jakarta - Bagi orang sehat, puasa mungkin tidak menjadi masalah. Namun, lain halnya dengan orang yang menderita GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease . Mereka mungkin merasa cemas jika ingin berpuasa karena penyakitnya bisa saja kambuh.

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Selain menahan lapar dan dahaga, saat berpuasa juga dituntut untuk bisa menahan emosi dan segala pikiran buruk agar pikiran lebih tenang dan tingkat stres menurun. Dengan berkurangnya tingkat stres, maka risiko asam lambung yang meningkat akan berkurang.

1. Jangan Lewatkan Makan SahurBagi penderita GERD, melewatkan sahur bisa membuat asam lambung semakin parah di siang hari, karena perut akan kosong dalam waktu yang lama. Jadi, usahakan untuk selalu sahur sebelum berpuasa. Selain menjadi"bekal" tubuh Anda selama berpuasa, makanan yang masuk ke tubuh saat sahur juga bisa mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Tips Puasa Bagi Pengidap Maag Biar Nggak Kambuh, Bye-bye Nyeri Perut!Menahan haus dan lapar selama berpuasa kerap kali memperburuk kondisi maag. Dokter membagikan tips bagi pengidap maag agar tetap nyaman sampai berbuka puasa.
続きを読む »

Tips Ragam Pangan Sehat Saat Puasa RamadanPuasa Ramadan sebentar lagi. Untuk menjaga tubuh agar tepat sehat dan kuat, maka perlu mendapatkan asupan gizi yang tepat dan seimbang.
続きを読む »

Tips Puasa Sehat untuk Penderita Maag di Bulan RamadanPuasa Ramadan ternyata sangat di anjurkan bagi orang yang mengalami penyakit gangguan nyeri lambung atau maag.
続きを読む »

Tips Tetap Sehat Jalani Puasa Saat Musim PancarobaRamadan tahun ini diprediksi jatuh bertepatan dengan musim pancaroba, sehingga masyarakat yang berpuasa perlu lebih memperhatikan dan menjaga kondisi tubuh.
続きを読む »

Ramadhan Diprediksi Jatuh di Musim Pancaroba, Ini Tips Sehat Jalani PuasaPada musim pancaroba, kondisi cuaca dapat menjadi sangat dinamis
続きを読む »