Tips Mencapai Target Berat Badan Ideal 2023, Lakukan Bertahap

Tips Mencapai Target Berat Badan Ideal 2023, Lakukan Bertahap TempoCantik

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang membuat resolusi tahun baru dengan mencapai berat badan ideal. Tapi dokter mengingatkan bahwa target tersebut harus realistis, misalnya dilakukan dengan bertahap. “Goals atau resolusi yang bisa kita nyatakan pada awal tahun adalah cita-cita kita. Cita-cita boleh, enggak, tinggi? Boleh.

Mereka terkadang menganggap remeh apabila terjadi kenaikan berat badan yang tidak signifikan sehingga menunda-nunda olahraga dan diet.“Gangguannya terlalu banyak. ‘Selama ini saya sudah olahraga, cukup berat’, sehingga dengan mulai lagi, itu kan harusnya sih bisa, cuma malas tidak secara psikologisnya? Nah, tetap saja kita harus mulai dari bawah dulu,” kata dia.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Penjelasan Mahfud MD soal Perbedaan Pelanggaran HAM Berat dan Kejahatan Berat | merdeka.com'Pelanggaran HAM Berat itu hanya bisa ditetapkan oleh Komnas HAM. Lah, Komnas HAM sendiri bilang Tragedi Kanjuruhan itu bukan pelanggaran HAM Berat,' jelas Mahfud.
続きを読む »

PAD Pariwisata 2022 Pemkab Bantul Tidak Mencapai TargetPAD Pariwisata di Kabupaten Bantul pada 2022 hanya Rp 26 miliar. Angka itu belum mencapai target yang telah ditentukan.
続きを読む »

Mahfud MD: Koalisi Sipil tak Paham Soal Pelanggaran HAM Berat |Republika OnlineMahfud tegaskan antara pelanggaran HAM berat dan kejahatan HAM berat itu berbeda.
続きを読む »

Kejar Target Tarung Derajat Masuk SEA Games 2025, Ini Tugas Berat yang Harus DituntaskanKetua Umum PB Kodrat Bambang Soesatyo mengungkapkan tugas berat yang harus dituntaskan tahun ini demi kejar target tarung derajat masuk SEA Games 2025
続きを読む »

Strategi Dirjen Pajak Kejar Target Penerimaan Pajak 2023Simak strategi Dirjen Pajak Suryo Utomo mengejar target penerimaan [ajak 2023 yang mencapai Rp1.718 triliun.
続きを読む »

4 Latihan yang Harus Dihindari Wanita Saat Coba Turunkan Berat BadanAda beberapa latihan yang harus dihindari ketika sedang mencoba menurunkan berat badan, terutama jika kita adalah seorang wanita.
続きを読む »