Tak Sekadar Langkahkan Kaki, Berikut 9 Manfaat Jalan Kaki dalam Kegiatan Sehari-hari

Tak Sekadar Langkahkan Kaki, Berikut 9 Manfaat Jalan Kaki dalam Kegiatan Sehari-hari TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Menurut betterhealth.vic.gov.au, jalan kaki adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Tidak memakan waktu lama, seseorang cukup melakukannya selama 30 menit setiap hari.

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuhJalan kaki dapat mengurangi risiko terkena pilek atau flu. Menurut bjsm.bmj.com, sekitar 1.000 orang dewasa selama musim flu yang berjalan dengan kecepatan sedang selama 30-45 menit sehari memiliki 43 persen lebih sedikit mengalami sakit dan infeksi saluran pernapasan. Gejala mereka pun berkurang ketika sedang sakit. 6. Meningkatkan energi Berjalan-jalan ketika lelah menjadi dorongan meningkatkan energi yang lebih efektif daripada minum secangkir kopi.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

5 Bisnis Kuliner Artis yang Beneran Enak, Tak Sekadar Tempel NamaBeberapa artis ini tak hanya sekadar menjual nama saat mendirikan bisnis kuliner. Menu-menu yang ditawarkan diakui kelezatannya. Restoran siapa saja?
続きを読む »

Tak Ada Penerus, Generasi Muda tak Lagi Berminat Jadi Perajin Lidi Dupa |Republika OnlineSaat ini, sebagian besar perajin sudah berusia tua.
続きを読む »

Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan |Republika OnlineMenurut pakar nutrisi, anak tak butuh vitamin untuk menambah nafsu makannya.
続きを読む »

Bukan Sekadar Biar Pintar, Ini 7 Alasan Kenapa Sekolah itu PentingBerikut alasan kenapa sekolah itu penting dari segi ilmu dan pembentukan karakter termasuk kecerdasan intelektual (IQ) serta emosional (EQ)
続きを読む »

Jalan Kaki untuk Imbangi Duduk Sepanjang Hari, Sebaiknya Dilakukan Berapa Lama?Jalan kaki memiliki manfaat untuk mengatasi efek buruk dari duduk sepanjang hari.
続きを読む »