Suka Begadang? Waspadai Bahaya Tidur Pagi

Ketahui sejumlah bahaya yang mengintai dari kebiasaan tidur pagi.

Berikut ini adalah bahaya tidur pagi bagi tubuh seperti dikutip dariMenurut penelitian, kurang tidur di malam hari bisa meningkatkan risiko Anda terserang diabetes. Risiko yang sama juga bisa terjadi saat Anda terlalu banyak tidur. Hal ini karena gangguan tidur dapat meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin, sehingga kadar gula darah akan cenderung meningkat pada orang yang tidurnya bermasalah.Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak bisa membuat berat badan meningkat.

Sementara itu, orang yang sering tidur pagi atau kurang tidur akan lebih sulit untuk fokus bekerja dan memusatkan perhatian. Hal ini sudah pasti akan mempengaruhi kinerja dan produktivitas kerja di kantor.Kurang tidur di malam hari dalam jangka panjang dipercaya dapat menyebabkan perubahan mood dan bahkan depresi. Selain itu, bahaya tidur pagi juga bisa membuat emosi seseorang menjadi kurang stabil lantaran kelelahan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

soloposdotcom /  🏆 33. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

3 Orang Meninggal Akibat Leptospirosis di Tulungagung, Waspadai Gejalanya!Sebanyak 3 orang meninggal akibat leptospirosis di Tulungagung, masyarakat waspadai gejalanya.
続きを読む »

Suka Cita Rayakan Natal Bersama Kemenparekraf, Angela Tanoesoedibjo: Tahun Ini Luar Biasa SekaliWakil Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Wamenparekraf), Angela Tanoesoedibjo menyampaikan rasa suka citanya dalam merayakan Natal 2022 bersama tim Kemenparekraf...
続きを読む »

Cerita Florence Pugh Ditentang Pacaran dengan Zach Braff yang Beda Usia 21 TahunCerita Florence Pugh Ditentang Pacaran dengan Zach Braff yang Beda Usia 21 Tahun TempoCantik
続きを読む »

Selain Beraksi di Lapangan, Kylian Mbappé Juga Suka BeramalSekitar USD 28 juta penghasilannya itu berkat aksinya di lapangan. Kemudian antara Mei 2021 dan Mei 2022, Mbappé dibayar sekitar USD 545.000 setiap minggu oleh PSG.
続きを読む »

Viral Keracunan Chiki Ngebul, Simak Dampak Negatif Nitrogen Cair Berikut IniBerikut ini bahaya penggunaan nitrogen cair pada makanan yang bernama Chiki Ngebul yang sedang marak dijual.
続きを読む »

Penelitian : Pria yang Suka Mobil Sport Rata-rata Memiliki Penis KecilSebuah penelitian menarik dilakukan oleh ilmuwan University College London. Dalam penelitian itu diketahui pria yang suka mobil sport rata-rata memiliki penis berukuran...
続きを読む »