Studi Ungkap Waktu Olahraga Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

Sebuah riset yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menemukan, olahraga pagi hari antara jam 7-9 pagi dapat membantu menurunkan berat badan.

Data menunjukkan orang yang berolahraga ringan hingga berat di pagi hari memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dibanding orang yang olahraga siang dan malam hari.

Sementara itu, Rebecca Krukowski, profesor di University of Virginia School of Medicine melihat, temuan riset ini menarik. Temuan sejalan dengan tips umum olahraga untuk mencapai target.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

CNNIDdaily /  🏆 14. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Rayakan bulan olahraga, inilah lima tips untuk hidup sehatHidup sehat menjadi hal yang kini lebih banyak diperhatikan orang pascapandemi, baik mulai dengan konsumsi makanan sehat hingga aktif berolahraga. Memasuki ...
続きを読む »

Studi: AI Menciptakan Peluang dan Risiko untuk JurnalismeLebih dari 60% responden menyatakan kekhawatiran mereka mengenai implikasi etika AI terhadap nilai-nilai jurnalistik.
続きを読む »

Langgar Aturan Privasi Anak, TikTok Diberi Tenggat Waktu 3 Bulan Untuk Perbaiki KebijakanTikTok didenda sebesar 345 juta Euro atau setara Rp5,6 triliun karena melanggar undang-undang Uni Eropa.
続きを読む »

Akhirnya Terungkap, Waktu yang Tepat untuk Shalat Tahajud Menurut Ustaz Adi Hidayat Adalah di Jam...Ternyata inilah waktu yang paling tepat untuk shalat tahajud menurut Ustaz Adi Hidayat, perhatikan waktu pelaksanaannya agar mendapatkan keutamaan yang besar.
続きを読む »

Jennifer Bachdim Tetap Bersyukur Irfan Bachdim Nganggur: Dia Bisa Habiskan Waktu untuk Anak-AnakSebenarnya, Irfan dapat tawaran perpanjangan kontrak di Persis Solo tapi ditolak.
続きを読む »

10 Kegiatan Seru untuk Habiskan Waktu Liburan di Gunung Pancar BogorDi sekitaran Jakarta, ada destinasi wisata alam yang patut dikunjungi, salah satunya Gunung Pancar yang berada di Bogor, Jawa Barat.
続きを読む »