Treibt man regelmäßig Sport, verändert sich der Körper - und damit auch das Herz. Aber was genau ist ein Sportlerherz? Und kann es gefährlich sein? Wir haben es hier zusammengefasst.
wird kräftiger, der Körperfettanteil reduziert und sogar für die Psyche kann er sehr gut sein. Wer aber extremen Ausdauersport treibt, kann ein so genanntes Sportlerherz entwickeln. Davon spricht man, wenn das Herz vergrößert ist und auch das Gewicht des Herzens steigt. Laut AOK kann das Gewicht des Herzmuskels bei Leistungssportlern bei bis zu 500 Gramm liegen. Zum Vergleich: Das Herz eines untrainierten Menschen wiegt nur zirka 250 bis 300 Gramm.
Trotzdem können auch bei Leistungssportlern Herzkrankheiten auftreten. Laut Angaben der AOK erhöht intensiver Sport die Gefahr von Herzrhythmusstörungen. Leistungssportler im BereichNicht alle Sportler entwickeln automatisch ein Sportlerherz. Laut Kindermann und Scharhag vergrößert sich nur bei zwei Prozent der Leistungssportler das Herz. Mindestens fünf Stunden intensives Ausdauertraining pro Woche seien nötig, um ein vergrößertes Herz zu entwickeln.
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