La depresión es una enfermedad muy compleja, con una clara dimensión psiquiátrica/neurológica pero en la que intervienen también muchos otros ámbitos del funcionamiento del organismo. Por ello, parece que un estilo de vida saludable que incluya actividad física, conexiones sociales, descanso de buena calidad y una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer este trastorno.
es una enfermedad muy compleja, con una clara dimensión psiquiátrica/neurológica pero en la que intervienen también muchos otros ámbitos del funcionamiento del organismo. Por ello, parece que unque incluya actividad física, conexiones sociales, descanso de buena calidad y una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer este trastorno.
: mantener una dieta saludable, practicar actividad física de manera regular, no fumar nunca, limitar el consumo de alcohol, mantener conexiones sociales frecuentes, mantener un descanso adecuado y mantener las conductas sedentarias en el mínimo posible., recogidos en la base de datos UK Biobank a lo largo de un período de nueve años. De ellos, hasta 13.000 sufrieron trastornos depresivos.
, y no causales; la relación entre los hábitos de vida y los pronósticos de salud a menudo es en sí misma muy compleja y multifactorial. Sin embargo, es importante identificar este tipo de relaciones, a la hora de recomendar estilos de vida saludables que reduzcan hasta donde sea posible el riesgo de padecer determinadas patologías.
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