Kulit rentan mengalami dehidrasi saat berpuasa.
Presiden Direktur Miracle Clinic Group, dr Lanny Juniarti, mengatakan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan Ramadhan yang perlu diperhatikan adalah asupan cairan. Saat sudah berbuka dan sahur, upayakan untuk menjaga kecukupan hidrasi tubuh., belum lama ini.Selama puasa, kulit rentan alami dehidrasi, yakni menjadi kering, karena orang kurang minum. Menurut Lanny, manusia tidak bisa minum langsung sekaligus dalam jumlah banyak. Jadi lebih baik, minum dalam jumlah cukup tapi sering.
Kebutuhan cairan saat puasa sebenarnya sama dengan kebutuhan saat tidak puasa. Tetapi hanya jam atau waktunya saja yang dirubah. "Kurangi minuman yang bersoda, lebih baik air putih. Dari jus buah juga boleh, namun kurangi jus buah yang terlalu manis," ujarnya. Bagaimana dengan minuman bersoda? Menurut Lanny, jenis minuman berkarbonasi tidak memengaruhi kulit secara langsung, namun dapat berdampak pada lambung.Selain itu, untuk menjaga kesehatan kulit, Anda juga harus menjaga asupan makanan. Supaya asupan gizi tetap tercukupi meski hanya makan pada saat berbuka dan sahur.
Utamakan makanan-makanan yang tidak terlalu manis dan tidak terlalu asin. Karena kadar gula yang tinggi akan memengaruhi keinginan makan karena ada insulin yang diproduksi.3. Istirahat yang cukup
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Tips Menjaga Kesehatan Kulit Selama PuasaSelain menggunakan produk perawatan kulit, seseorang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman.
続きを読む »
Kronologi King Nassar Dirawat di Rumah Sakit dan Gunakan Alat Bantu Napas - Tribunnews.comTampak Nassar menggunakan alat bantu napas berupa konsentrator oksigen di hidungnya. Wajah dari pemilik nama lengkap Fahad Ahmad Sungkar Nassar ini juga terlihat sayu. (ist) KingNassar via tribunnews
続きを読む »
Selain Argentina, 2 Negara Ini Siap Gantikan Indonesia Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20Piala Dunia U 20 2023 terancam batal digelar di Indonesia. Ternyata, sudah ada tiga negara yang siap menggantikan posisi Indonesia sebagai tuan rumah.
続きを読む »
Selain Dibayarin Teman, Ini 3 Alternatif Biaya PersalinanBelum lama ini, komedian Marshel Widianto mengungkap alasan mengapa dirinya mendapat bantuan finansial dari Raffi Ahmad
続きを読む »
6 Peristiwa Penting di Bulan Ramadan, Selain Nuzulul Qur'an dan Lailatul QadarRamadan adalah bulan penuh berkah yang memuat banyak peristiwa penting yang terjadi di dalamnya. Apa saja? BulanKebaikan
続きを読む »
Benarkah Ada Kehidupan Selain di Bumi? Ini PenjelasannyaKehidupan di luar Bumi masih belum terjawab baik itu di batas tata surya maupun lebih jauh hingga ke eksoplanet, tapi semakin dekat.
続きを読む »