Orientalischem Schwarzkümmelöl werden viele nützliche Wirkungen nachgesagt. Eine davon: Es soll beim Abnehmen helfen. Aber stimmt das wirklich?
haben auch extravagantere Nahrungsmittel den Ruf, beim Abspecken zu unterstützen: Wie zum Beispiel das Öl der gepressten Schwarzkümmelsamen. Die kleinen schwarzen Samenkapseln sind seit einiger Zeit ein Gesundheitstrend, ihr Öl gilt als beliebtes Naturheilmittel, sogar als regelrechte Allzweckwaffe gegen unterschiedlichste Beschwerden.
Tatsächlich besitzt der Wirkstoff laut der Uni Freiburg vorbeugende und heilende Wirkungen. Doch diese sind unterschiedlich stark erforscht. Am besten untersucht ist der Schwarzkümmel laut der Freiburger Universität beiEine weitere nützliche Wirkung: Schwarzkümmel ist antibakteriell und antiparasitär. Das kommt beispielsweise in traditioneller Kochkunst zum Tragen.
Außerdem sollten Abnehmwillige nicht ohne weiteres Nahrungsergänzungsmittel wie Schwarzkümmelöl zu sich nehmen, ohne sonst etwas für die Gesundheit zu tun."Es ist wichtig, Schwarzkümmelöl als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen körperlichen Aktivität zu betrachten", heißt es im Beitrag der Uni Bremen.
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