Rutinitas Amanda Rawles agar Tubuh dan Kulitnya Sehat selama Berpuasa

Rutinitas Amanda Rawles agar Tubuh dan Kulitnya Sehat selama Berpuasa TempoRamadan

TEMPO.CO, Jakarta - Perubahan pola makan dan gaya hidup aat puasa Ramadan menimbulkan efek bagi tubuh. Tubuh rentan mengalami dehidrasi dan kelelahan. Tapi, aktris Amanda Rawles punya cara agar hal itu tidak terjadi. “Menurut aku yang paling penting adalah minum air putih yang banyak ya, pas sahur dan pas berbuka, itu penting banget karena kalau nggak, kita bisa dehidrasi,” ujar Amanda Rawles saat dijumpai di buka bersama bersama Wardah di Ritz-Carlton Jakarta, pada Rabu, 12 Maret 2023.

“Pas buka jangan tergoda ya, kan biasanya kita kalau pas bulan puasa tergoda untuk makan makanan yang berminyak atau yang manis-manis, tetep dijaga pola makannya, pas sahur juga dijaga,” kata AmandaSelama bulan puasa, dia selalu mengomsumsi makanan seperti oatmeal, telur rebus, dan kurma. Ketiga makanan itu tidak hanya sarat nutrisi, tetapi juga membuat perut kenyang lebih lama. “Aku paling suka pas sahur makan oatmeal yang dicampur sama alpukat dan telur rebus.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Ternyata, Puasa Bisa Cegah Penyakit DegeneratifPuasa dapat membantu fase pembersihan alami dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
続きを読む »

3 Langkah Penting dalam Rutinitas Perawatan Kulit Sehari-hariRutinitas perawatan kulit harian juga dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu seperti jerawat, hiperpigmentasi, dan kekeringan
続きを読む »

Rutinitas Olahraga Mikha Tambayong; Pilates, Angkat Beban, dan Muay ThaiDiketahui, Mikha Tambayong kerap menjaga pola makan dan rajin berolahraga, di antaranya pilates, angkat beban, dan muay thai.
続きを読む »

Rutinitas Skincare Emilia Clarke, Ada 3 Langkah dan Konsultasi ke DokterUntuk merawat kulitnya, Emilia Clarke memilih jenis perawatan minimalis dengan tiga langkah, yakni membersihkan, mengencangkan, dan melembapkan.
続きを読む »

Atasi Nyeri Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi berbagai nyeri tubuh Anda dengan mudah seperti makanan kaya omega 3.
続きを読む »

Hari ini Rekonstruksi Kasus Mutilasi 65 Potongan Tubuh Digelar Polda DIY di Lima LokasiPolda DIY Rabu (19/4/2023) akan menggelar rekonstruksi kasus pembunuhan disertai mutilasi terhadap Ayu Indraswari (35) yang dilakukan oleh Heru Prastiyo (23).
続きを読む »