Rutin Mengganti Seprai Tempat Tidur Penting untuk Kesehatan

Selain keringat, sel kulit mati yang kita buang saat tidur juga bisa menimbulkan kuman baru di atas kasur yang membuat kulit terasa tidak nyaman.

Kondisi ruang kamar yang bersih tentu akan membuat penguhinya terasa nyaman untuk beraktivitas dan beristirahat. Menurut penelitian, jika seprai atau alas tidur digunakan lebih lama dari semestinya, bakteri dan virus akan berkumpul meski tak kelihatan. Secara tidak sadar, seprai yang sudah lama tidak dicuci itu juga bisa mendatangkan masalah kesehatan.

"Itu benar-benar bukan sesuatu kebiasaan yang bagus," kata Dr Lindsay Browning, seorang psikolog dan ahli saraf dan gangguan tidur kepada Radio 1 Newsbeat seperti dilansir dari BBC. Menuruyt peneliti, untuk menjaga kesehatan kamar, Anda perlu mengganti seprai secara rutin setiap beberapa waktu sekali yaitu setiap satu minggu sampai dua minggu sekali.

"Keringat masuk ke dalam sprei sehingga tidak hanya berbau menjijikkan tetapi juga menjadi tersumbat. Dia mengatakan kita perlu memiliki aliran udara agar merasa sejuk saat tidur, karena saat itulah kita bisa tidur dengan baik," menurut Dr Browning.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

mediaindonesia /  🏆 2. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

45 Calon Jamaah Haji Tertipu Modus Haji Furoda, Kerugian Rp 4,6 Miliar |Republika OnlinePelaku menjalankan aksinya dengan cara mendatangi tempat-tempat pengajian.
続きを読む »

Sandiaga Sebut Wisata Kopi Potensial Bawa CuanTempat ngopi kian menjamur di mana-mana, beberapa tempat ngopi ini malah bisa jadi tempat wisata kopi. Wisata kopi ini sangat berpotensi untuk dikembangkan.
続きを読む »

Jangan Kaget, Segini Biaya Perawatan Rutin Mobil Listrik TeslaDikenal sebagai kendaraan listrik premium, berapa biaya perawatan rutin mobil Tesla?
続きを読む »

Orang Terkaya dan Terkuat Sejagat Rutin Kumpul Setahun SekaliIni dia pertemuan khusus orang-orang kaya di dunia. Ajang tahunan elit Sun Valley Conference yang tertutup bagi media ini, juga sering didatangi oleh Bill Gates. detikers mau ikutan?
続きを読む »

Memulai Kebiasaan Olahraga dengan Cara Super MudahDokter spesialis kedokteran olahraga dr. Michael Triangto, Sp.KO menganjurkan agar masyarakat yang kurang aktivitas fisik selama liburan dapat mulai untuk membangun kebiasaan olahraga kembali dengan cara melakukan jalan cepat secara rutin.
続きを読む »

MotoGP 2023, Fabio Quartararo Pakai Helm Baru, Lihat TuhPada MotoGP 2023, pembalap Yamaha Fabio Quartararo mengumunkan mengganti helmnya dengan HJC.
続きを読む »