Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Berikut Kandungan Nutrisi Buah Kurma

Buah kurma mempunyai profil nutrisi yang sangat baik, sehingga ia memberikan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi.

.) merupakan bagian dari keluarga palem Arecaceae atau palmae, yang umumnya tumbuh di daerah tropis di dunia.

Buah kurma memiliki tekstur kenyal dengan rasa yang manis. Mereka juga kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, antioksidan, serta senyawa tanaman baik.Sirup kurma adalah pemanis rendah indeks dlikemik, sehingga dapat menjadi pengganti gula yang baik. Ada banyak jenis buah kurma berbeda, namun kurma medjool adalah salah satu yang paling terkenal karena memiliki rasa yang lebih manis.

Kurma yang dikeringkan, kandungan kalorinya lebih tinggi dibandingkan kebanyakan buah segar. Sebagian besar kalori tersebut berasal dari karbohidrat, sisanya dari sedikit protein.Magnesium: 13 persen dari kebutuhan nutrisi harianBesi: 5 persen dari kebutuhan nutrisi harianAntioksidan adalah senyawa yang menghambat proses oksidasi sehingga menghilangkan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan banyak kerusakan pada sel tubuh.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Dikonsumsi Saat Berbuka, Berikut 10 Manfaat Buah Kurma Bagi KesehatanTak hanya bisa hilangkan lapar saat berbuka, ternyata mengonsumsi kurma saat berbuka juga baik bagi kesehatan.
続きを読む »

5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Ibu HamilMengkonsumsi markisa secara rutin mampu memperkuat kandungan ibu hamilBahkan kesehatan sang buah hati pun bisa terjaga
続きを読む »

Dapat Kontrol Tekanan Darah! Beberapa Manfaat Kesehatan dari Buah Kelengkeng yang Jarang DiketahuiBuah kelengkeng cenderung tumbuh berkelompok, buahnya sangat bulat dan seukuran dengan buah anggur besar.
続きを読む »

Sering Dijadikan Olahan Makanan, Ternyata Bunga Pepaya Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Penjelasannya!Meskipun memiliki cita rasa yang sedikit pahit, namun bunga pepaya memiliki aroma yang menyegarkan saat dikonsumsi.
続きを読む »

Docotel Teknologi, Persembahkan Sensasi Lari Bersama Digital AsistenOlahraga lari banyak digemari masyarakat. Selain punya segudang manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, lari kini bertransformasi menjadi gaya hidup.
続きを読む »

Khasiat Luar Biasa Buah Tin yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Belajar dan MengingatPada masa Romawi Kuno, buah tin disebut sebagai buah suci. Peradaban Yunani Kuno menggunakan buah tin sebagai makanan pokok.
続きを読む »