Ungeliebte Aufgaben schieben wir gerne erst einmal beiseite. Doch wer ständig prokrastiniert, könnte laut Experten sogar seine Gesundheit gefährden.
Die Zeit zum Schreiben der Hausarbeit am Handy vertrödeln und statt die Steuererklärung zu machen lieber nochmal die bereits blitzsaubere Küche putzen: Notorisches Aufschieben von Dingen und Aufgaben nennen Experten auch Prokrastination. Fuschia Sirois, Professorin der Psychologie an der englischen Durham University, erklärt, woher der Drang zum Aufschieben kommt – und wie wir ihn loswerden können.
Laut Sirois sei Prokrastination vor allem bei jüngeren Menschen ein ernstzunehmendes Problem. „Schätzungen zufolge prokrastinieren 50 Prozent aller Studenten chronisch“, erklärt die Psychologin im Interview mit dem . Doch auch bei älteren Erwachsenen habe bis zu ein Viertel Schwierigkeiten mit dem ständigen Hinauszögern ungeliebter Aufgaben.Im Kern gehe es bei Prokrastination darum, Dinge beiseitezuschieben, die ein negatives Gefühl in uns auslösen könnten. Einigen Menschen mangele es dabei an der Fähigkeit, diese Gefühle innerlich zu verarbeiten.
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